Запасні планки для зменшення або підтримки ваги тіла
Є про харчові продукти, призначені для заміщення харчового споживання їжі, але забезпечуючи дуже зменшену кількість калорій. Вони мають усі гарантії здоров’я, оскільки їх виготовлення регулюється нормами РД 1430/1997 від 15 вересня. Це означає, що вони повинні відповідати наступним вимогам:
- забезпечуйте від 200 до 400 ккал на порцію
- білки повинні становити від 25 до 50%
- повинен містити менше 30% жиру
- його формула повинна містити всі вітаміни та мінерали, необхідні організму, і у належній кількості
Чудо-вироби?
Ці вимоги гарантують, що запасні планки для контролю ваги є безпечним та ефективним продуктом за умови дотримання рекомендацій щодо здорового способу життя щодо дієти та фізичних вправ. Дуже важливо зазначити, що вони не є «чудо-продуктами», які гарантують втрату ваги лише завдяки їх прийому.
Гарна дієта
Однією з найбільш позитивних характеристик замінників для контролю ваги є широкий вибір продуктів, які ми можемо знайти на ринку. Різні смаки та текстури - такі як кава, темний шоколад чи йогурт - полегшують нам дотримання більш приємної дієти.
Ще одним фактором, який слід виділити, є відчуття ситості, яке вони викликають. Кілька досліджень, проведених із замінниками, що відповідають усім вищезазначеним вимогам до якості, показали це немає помітних відмінностей між відчуттям задоволеного апетиту, яке виникає після прийому їжі, та замінниками. Схід Це один із найпоширеніших міфів про цей вид продукції, і що важливо виділити що не має реальних підстав.
Одним словом, це можна сказати Запасні планки - хороші союзники для тих, хто хоче скинути кілька кілограмів або зберегти свою вагу гарантуючи належний харчовий внесок. Поєднання їх з мінімальною дозою фізичних вправ та здоровим та збалансованим харчуванням дозволить нам насолоджуватися їх результатами.
Смачні плитки темного та білого шоколаду.
Багаті білком ягідні батончики