запечене

Інгредієнти:

  • Філе минтая, купую заморожене
  • Часник
  • Лимон
  • Олія
  • Сіль

Приготування філе минтая, запечене з лимоном:

Рибу розморозити, сушити філе і посолити.

У деко викладаємо трохи олії і кладемо рибне філе, кидаємо зверху трохи нарізаного часнику, трохи більше олії і лимонного соку.

Вводимо в духовку, розігріту до 200º, приблизно 10 хвилин, це залежить від розміру.

Після того, як вони закінчать, ми виймаємо їх з підносу, а сік, що залишився, перекладаємо на сковороду і даємо йому трохи зменшитися.

Подаємо рибу з соусом зверху і трохи кропу.

Я супроводжував їх зеленою спаржею на грилі.

Це простий і швидкий спосіб приготування, і вони виходять смачними.

Не пропустіть новини в блозі, ви можете стежити за моєю сторінкою у Facebook Мої кухонні речі і моя кулінарна група Між каструлями та каструлями де я закликаю вас взяти участь, поділившись своїми рецептами.

І якщо вам хочеться, ви можете піти за мною в Instagram @cookingcooking або Pinterest