• рецепт

Інгредієнти

  • 1 брокколі
  • 30 гр сухарів
  • 30 гр пармезану
  • 1 яйце
  • 1 цибулина
  • Сіль
  • Перець
  • оливкова олія

Матеріали

  • - каструля
  • - чаша
  • - дробарка
  • - жиростійкий папір

Підготовка

Відео

Спостереження:

Брокколі: можна замінити цвітною капустою.

Пармезан: Якщо у вас немає, ви можете натерти будь-який інший твердий сир, який у вас є.

Харчова інформація:

Харчування:

  • Вуглеводи: 4,9г
  • Загальний жир: 6,1 г
  • Сб. Жир: 1,9 г
  • Білки: 4,7г
  • Клітковини: 0,8г
  • Цукор: 1,1г
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3

Фотографії

Запитання:

Чи добре вони замерзають?

Їх можна заморозити перед випіканням.

І заморожувати їх після випічки не можна? Чи погані вони при розморожуванні пізніше? Скільки вони тримаються в холодильнику? Дякую1

Радимо заморозити їх раніше. Згодом вони втратять свій смак і текстуру. Якщо у вас є залишки їжі і ви їх не їли, ви можете зберігати їх у холодильнику до 3 днів.

Додаємо цибулю в сирому вигляді? Дякую

Так, його додають сирим в тісто і готують у духовці.

Чи можна цибулю смажити раніше?

Якщо ви хочете, так ви можете. У рецепті, коли фарш дуже-дуже маленький, це робиться відразу. Привіт від команди, яка бажає вам хорошого прибутку:)