Британська співачка дотримувалася дієти, яка пригнічує апетит і активізує "худий ген" в її організмі.

адель

Перекладач "Хтось як ти" підкорився б суворому режиму Російської Федерації Дієта Sirtfood, що сприяє споживанню продуктів, що активують сиртуїн. Ці ферменти в організмі регулюють клітинний метаболізм і їм приписують омолоджуючі властивості.

При такому годуванні, Адель змогла придушити апетит і активізувати "худий ген" свого тіла. План харчування включає капусту, гречку, цитрусові, куркуму та чорницю. Хоча це також дозволяє вживати вино і темний шоколад у невеликих кількостях.

СЬОГОДНІШНІЙ ADELE - БІЛЬШЕ ДІЄТА, ЩО ВПРАВА

Дієта Sirtfood має два етапи, зазначає ВВС. По-перше, калорії слід значно обмежити, зменшивши кількість їжі та вживаючи вибрані зелені соки. Другий етап є більш дозвільним і контрольним.

У цьому був би секрет неймовірного схуднення британської співачки, не тренуйся, знаменита фітнес-тренер Каміла Гудіс відкрила The Sun: «Я не думаю, що вона дуже сильно займалася, але це змінило її спосіб життя. Думаю, 90% її змін відбувається завдяки дієті ".

Для Гудіса, художника відмовився від обробленої їжі, цукру та газованих напоїв, і зараз підтримує здорове та збалансоване харчування.

Хоча фізичні вправи були найскладнішими для суперзірки, підтримує вимогливий розпорядок дня. "Після того, як Адель почала тренуватися, вона ніколи не оглядалася", публічні Люди.