Тенденції

Коли приходить літо, більшість [захищених електронною поштою] усвідомлюють, що частина зимових «закусок» залишилася в нашому тілі, і хоча, за своєю природою, ми їмо більше «свіжих» і в меншій кількості, через високі температури, це часом не зовсім ефективний у досягненні мети ідеальної ваги.

допомогою

У ці дні помітні втрати ваги Тамари Акости та Мартіна Каркамо були дивовижними, і ось тут ми залишаємо вам дієти, яких вони дотримувались відповідно до власних висловлювань у різних ЗМІ:

Дієта Каркамо

Він розпочав з дієти, яку він сам описав як домашню, яка виключала багато речей, таких як сир, закуски, салямі, шинка серрано, м'ясо, майонез, вино, шоколад, хліб, цукор та напої.

За рекомендацією фахівців, його дієта зараз така:

Солодощі, випічка, кава, міцні напої та сигарети.

Яйце, фрукти, м’ясо, овочі та мінімум вуглеводів лише в обід.

Дієта Тамари

"Ні алкоголю, ні цукру, ні солі, ні продуктів переробки ... Ні м’яса, ні яєць"

Фрукти, овочі, лобода, здорові та природні речі ... багато вправ і багато сну. Нічого не затримуватись допізна "