Цукор також є великим "ворогом" для зубів, але газ від напоїв та кислот також шкідливий. Вони роблять висновки від стоматологів, таких як Нереа Фіка, яка розглядає хороші дії, які слід виконувати для рота `` у найкращій формі ''

Це очевидно: те, що ми їмо, впливає на наше здоров'я порожнини рота. Цукри - це великі вороги, і в цьому випадку, але також і гази від напоїв та кислот шкідливі. Доктор Нереа Фіка, стоматолог і координатор стоматологічної клініки IMQ Areeta, наголошує на важливості «відвідування стоматолога, навіть без болю». Тобто відвідування цього спеціаліста хоча б раз на рік може бути вирішальним. "У цих оглядах ми виявили великі проблеми", підкреслює.

дієта

Актуальність правильної дієти для здорового рота починається з раннього віку. "Ми говоримо з пацієнтами про їх дієту, починаючи з того часу, коли вони є дітьми. Оскільки початок життя, коли ви починаєте з твердої їжі, сильно впливає на здоров'я порожнини рота. Вам доведеться спробувати зменшити цукор що, як правило, знають усі. Потрібно збалансовано харчуватися, уникати оброблених продуктів, таких як нарізаний хліб, який, як правило, дають маленьким дітям.

Ми абсолютно проти цього; що там їсти - це хліб на все життя, Оскільки діти мають моляри, і хоча вони крихітні, вони настільки ж функціональні, як і дорослі, і давати їм нарізаний хліб для них контрпродуктивно, оскільки він накопичується в пристанях і може спричинити порожнини. Крім того, у нарізаному хлібі більше цукру », - каже Фіка.

Це правда, що щоденні продукти містять цукор, такі як фрукти, овочі та соуси. Тож якщо ми даємо йому більше, ми значно збільшуємо його споживання », - каже стоматолог.

Також ці маленькі бульбашки деяких напоїв шкідливі для зубів. "Безалкогольні напої дуже ерозійні в роті, Вони містять багато цукру, навіть 0,0 є непродуктивним, оскільки газ сильно пошкоджує тканини. Ми в будь-якому випадку рекомендуємо його обмежене використання ", - каже лікар.

Інше питання, яке слід взяти до уваги, пов’язане з кислотами, які «також шкодять нашим зубам, таким як апельсиновий або лимонний соки, а також висококислі фрукти, такі як деякі види яблук», - каже Фіка. "Високий вміст кислоти розмиває захисний шар зуба, який є емаллю. Зуб має кілька шарів: емаль, дентин, а потім є нерв. Якщо ми розмиваємо захисний шолом, ми потрапляємо в дентин що набагато м’якше і легше зношується. Людина, яка споживає багато соку, який шар розмивається, і більш схильна до порожнин і чутливості. Захист знімається і є ще одна тенденція до патологій", Поясніть.

Союзник: Щітка

Чіткою настановою є чищення зубів після їжі ".незалежно від того, скільки разів це: якщо ми їмо п'ять разів на день, то п'ять разів ", за словами експерта. І тому вона міркує:" Очевидно, що мінімум - три, оскільки вони є основними прийомами їжі, але якщо ви перекусите або з'їсте щось середнього ранку теж бажано вмиватися, тому що врешті-решт РН рота, з їжею вона модифікується і бактерії, що вони роблять, харчуються цією модифікацією і це призводить до порожнин.

Зуби і ковид

Експерти запевняють, що люди, які позитивно оцінюються щодо коронавірусу або залишаються ізольованими за відсутності підтвердження, повинні проводити чистку порожнини рота і ретельно мити зубну щітку. Ця практика дозволяє уникнути вірусного навантаження на рот. Підтримує чистоту щітки від бактерій та вірусів зменшити зараження щітками людей, які знаходяться поруч. Стоматологи відіграють важливу роль у профілактиці захворювань, особливо завдяки необхідній фізичній близькості до пацієнтів для їх роботи.

Фіка запевняє, що "зміна смаку є одним із симптомів, це те, що впливає на рот. І той, хто страждав, повинен підтримувати необхідний догляд що кожен повинен робити. Зрештою, хороша гігієна порожнини рота необхідна для будь-чого. І багато системних патологій проявляються в роті, тому, якщо ви піклуєтеся про це, коли щось трапляється, ви знаєте, що ще відбувається ".

Для професіоналів надзвичайно важливо вжити заходів боротьби з інфекцією під час стоматологічної практики, щоб уникнути передачі. "Очевидно, що страх зараження існує. Але для нас день у день вже дуже дезінфікував. Тепер те, що ми робимо, це більше захищати себе. Але той, хто приходить, дуже захищений ", зауважує Фіка.

Крім того, фахівці пам’ятають, що важливо змінити щітку, як тільки пройде період зараження, для вашого здоров’я та здоров’я інших.