Поділіться цією новиною!
Огляд досліджень дослідників з Утрехтського університету в Нідерландах показав, що люди, які регулярно вживають йогурти, як правило, мають менше жиру в тілі і меншу окружність талії, хоча незрозуміло, який із цих двох факторів є причиною цієї асоціації.
Дослідники переглянули 22 дослідження, і в тринадцяти з них вони проаналізували споживання йогурту протягом певного періоду, зауваживши, що ті, хто регулярно вживав це молочне похідне, менше важили і мали більш здорову конституцію тіла.
"Для виявлення причинного ефекту було б важливо мати достатню кількість учасників, достатньо тривале спостереження (щонайменше 12 місяців) та адекватну конструкцію для виявлення корисних наслідків йогурту", - сказав він.