Звичайно, це непросто, при цьому стільки спокуса у формі тапас та морозиво. Але слідуючи деякі рекомендації і з невеликим вправа (на самому пляжі) можна дістати, щоб не зловити ні грама. Деякі хитрощі.
Тримати лінію цього літа - у наших силах. Харчова служба Клініки Мато Ансорена надає нам ряд порад:
І якщо ви вже набрали кілька кілограмів.
Спробуйте Білкова дієта Pronokal, персоналізована програма для схуднення під наглядом лікаря (пацієнта вчать їсти здорово, щоб він не набирав вагу). З чого воно складається? Спочатку проводиться антропометрично-харчове дослідження там, де причини зайвої ваги. Лікування ґрунтується на білковій дієті на стадії схуднення. З нею ти програєш 80% ваги, призначеної лікаремабо. На другій стадії пацієнт почне проводити перевиховання їжі. Метою є досягнення тривалого збереження кінцевої ваги.
- ОКУ пам’ятає ключі до збереження збалансованого харчування та догляду за їжею влітку
- Найкращі фрукти та овочі для підтримки дієти цього літа
- Що їсти (і уникати) влітку, щоб підтримувати свою вагу
- Ні, двох місяців недостатньо, якщо ви маєте намір виглядати як цього літа
- Підтримання здорового харчування запобігає 40% раку