здорова

  • салати з овочевими стравами
  • сир
  • гриб
  • злакові
  • Солодка картопля
  • піца
  • Не містить глютену
  • Рецепт

Тільки тому, що ви сидите на дієті, не відмовляйтеся від піци, зробіть її трохи іншою! Для свого тіста використовуйте солодку картоплю та вівсяну кашу замість борошна та варіюйте начинку, як вам подобається. Це не може бути простіше зробити, не потрібно замішувати або заквашувати.

Солодка картопля піца

Інгредієнти:

Для макаронних виробів

  • 3 солодких картоплі
  • 1 кухоль вівсянки
  • 5 дкг сиру
  • 1 яйце
  • 1 чайна ложка харчової соди
  • сіль
  • перець

За умови

  • 2 дл томатного соусу
  • 10 дкг консервованих грибів
  • 10 дкг сиру
  • 1 помідор
  • 1 червона цибулина
  • Час підготовки: 20 хвилин
  • Час підготовки: 35 хв

Підготовка:

Приготуйте або обсмажте солодку картоплю в шкаралупі, а потім очистіть і подрібніть її ще теплою. Додайте яйця, вівсянку, соду, тертий сир і приправте сіллю, перцем і подрібненим часником. Обробіть тісто разом і вдавіть у форму для випікання або форму для піци, змащену невеликою кількістю оливкової олії.

Промажте томатним соусом і випікайте в розігрітій до 180 градусів духовці 10-15 хвилин. Потім загорніть його в гриби, покладіть на нього сир, помідори, червону цибулю і випікайте ще 15-20 хвилин або поки сир не розтане.