найсерйозніших

Ще з часів Гіппократа стало зрозуміло, що здоров’я залежить від наближення до стилю їжі, яку ми купуємо. Їжа є токсичною для нас або для детоксикації нас обох, для зміцнення або для ослаблення, набору жиру або зміцнення м’язів.

Значні наукові дослідження показують, що правильне харчування допомагає запобігти багатьом захворюванням, включаючи серцево-судинні захворювання, інсульт, високий кров'яний тиск, нейродегенеративні захворювання, діабет, проблеми з вагою та онкологічні захворювання. Вони визначені, навіть при хворобі люди наголошують, що зовнішність пов’язана із способом життя, який визначається занадто великою кількістю їжі, а також недостатнім фізичним рухом.

Якщо ми хочемо, отже, щоб захиститися від різних хвороб можна жити довше, найперше - це коригування щоденного харчування.

Що вказує на здорове, збалансоване харчування?

Попит на споживання живе добре, тому це наразі встановлено. Харчування, як і самопочуття, тісно пов’язані між собою, як харчування, так і умови. Отже, це лише питання вибору, звичок, дублювання часу для створення різних метаболічних зворотних зв’язків, а також мобільних. Однак саме те, що це означає, це пропонувати здорову, збалансовану дієту?

До цього дослідження я відкрив безліч ситуацій, а також необмежену кількість різноманітних відповідей, які мали незначну наукову цінність. Насправді, наголошуючи в минулому, що дієтичний підхід є набагато законнішим (з’ясування того, що для цього може знадобитися дослідження, є дуже складним, дорогим, протягом тривалого часу конкретного рішення зараз немає) важливіше назвати фатальна помилка заважає вам її вчинити.

Як тільки ми зрозуміємо, що помилки, ми можемо прийняти різні процедури щодо знижок, а також різні харчові товариства. Коротше кажучи, не так важливо, чи їсте ви брокколі, капусту чи ріпу, скільки вибираєте найпоширеніший з цих продуктів, на відміну від картоплі фрі чи фокусу! Трансформувати практику непросто, але можливо. Відкрийте для себе програму Поживний потенціал.

Є деякі помилки, які насправді не були допущені у зв'язку з багатьма хворобами, які вражають нас, а також те, що їх коригування є основним кроком, який ми можемо зробити, щоб уникнути хвороби, а також продовжити перспективу життя.

Занадто велике глікемічне навантаження: ми споживаємо занадто багато цукру, а також занадто багато рафінованих зерен. Десерти, безалкогольні напої, цукор, кава, макарони, хліб, рис, панірувальні сухарі, печиво атакували дошки, а також дестабілізували рівень цукру в крові. Потім це призводить до стрибків у виробництві інсуліну, викликаючи різноманітні метаболічні зміни. Послуга призначена для зменшення споживання цукру, а також заміни шліфованих зерен, цільнозернова версія.

Склад жиру: Звичайна західна дієта забезпечує надмірну кількість поліненасичених жирних кислот, омега-6, які є запальними, а також небезпечними. Це пов’язано з високим споживанням соняшникової олії (присутньої в багатьох промислових товарах), а також продуктів, багатих арахідоновою кислотою, таких як сири, а також м’ясо. Наше тіло потребує кращого споживання поліненасичених жирів, омега-3, риби, а також мононенасичених жирів, таких як ті, що додаються до незайманої оливкової олії. Допустимі невеликі кількості насичених жирних кислот, коли вони виявляються в маслі.

Структура макросу: взаємозв'язок між двома макросами відрізняється від минулого, оскільки сьогодні ми припускаємо більшу частку вуглеводів, ніж жири, а також білків. Однак найголовніше, що ці вуглеводи в основному виготовляються із зерен замість овочів, а також фруктів. Необхідно масштабувати, видимість функції завдання: якщо ви займаєтеся великим видом спорту, можете приймати більшу кількість вуглеводів, на відміну від тих, що не раніше.

Що споживати, щоб уникнути раку

Говорити про продукти харчування для захисту ракових клітин від серйозного надмірного спрощення може якось ввести в оману. Той, який гарантує, що рак є повним, здоровим способом життя, побудований на 4 основах: харчування, харчові добавки, орієнтовані за потреби, фізична підготовка та внутрішня робота, розроблена спеціально для спостереження, тривожність.

Жодна їжа не має здатності попереджати ракові клітини подібним чином, оскільки оптимальна продуктивність мікроорганізму має бути повноцінною, а також збалансованою дієтою, а не видимістю окремих продуктів.

З іншого боку, воно повинно народитися з розумом для тіла, щоб подбати про щоденне виведення ракових клітин, що створює як цілком природні наслідки процесу старіння. Лише в певних випадках, коли організм втрачає здатність викидати нездорові клітини, зростання зростає з наукової точки зору.

Деякі аспекти цього імунного захисту, фізичного навантаження на шлунково-кишковий тракт, оскільки існує мікробіом, як результат, так і опосередковано пов’язаний, також є дизайном їжі.

Дієта протиракова

Хоча не викликає сумнівів істина в тому, що дієта твердо впливає на можливість створення серйозних проблем зі здоров'ям, таких як рак, немає самотнього погляду на те, що протиракова дієта є кращою. Ми знаємо, що існує певна їжа, якої слід уникати, наприклад, оброблене м’ясо, м’ясо, яке готується з цукром, та алкоголь у помірних кількостях. Подібним чином, ми також знаємо, що існують такі продукти, які займаються безпекою, такі як екологічно чисті, особливо крос овочі, спеції, клітковина, овочі. Зменшення споживання в минулому, а також збільшення споживання в 2-му, однак, у контексті дієти, яка, як правило, збалансована, це дає можливість уникнути більшого.

Пацієнт, який справді має справу з раковими клітинами, повинен буде приділяти особливий інтерес як дизайну життя, так і харчуванню. У цих випадках саме ідеальне доповнення підтримки клієнта онколога щодо харчування дає індивідуальний підхід до харчування. Очевидно, що клієнтові заважають їжа, яка сприяє розвитку ракових клітин, але це відчуття слід поставити у верхній частині списку переробленого м’яса, м’яса, спаленого або пересмаженого, алкоголю та цукру. Очевидно, що в цьому випадку не звільнення, одноразове створення проблеми, а звичайна їжа - це може бути закликати до відновлення ракових клітин.

Загалом, їжа може відігравати важливу роль у просуванні або захисті від настання умов, тому я пропоную вам пройти відео-курс “Поживний потенціал”!