настої

Настої, ті напої на основі рослин і коренів, допомагають нам піклуватися про своє здоров’я. Як для лікування стресу і тривоги, так і для очищення нашого організму, настої є прекрасним природним засобом натуральної медицини. Чи знаєте ви, яку взяти залежно від того, як ви почуваєтесь? Ми тобі говоримо.

  • Ромашка від тяжкості або болю в шлунку
  • Шавлія при проблемах з диханням
  • Липа для боротьби зі стресом і тривогою
  • Червоний чай для виведення токсинів
  • Настій листя оливи для турботи про наше здоров’я серцево-судинної системи
  • Звіробій для симптомів менопаузи

Наше тіло може щодня дестабілізуватися через стрес, зміну графіка, зміну режиму харчування чи шкідливих звичок, страждання на хворобу або просто через екологічні умови. У цих випадках не завжди потрібно звертатися до лікаря або починати лікування, Досить того, що ми самі вживаємо певних заходів, щоб подбати про своє здоров’я.

Мова йде про настої, напої, виготовлені з коренів та рослин, які містять безліч корисних речовин та вітамінів, дуже корисних для здоров’я. Ці властивості роблять настої дуже ефективними природними засобами для лікування різних захворювань або недуг: вони регулюють кишковий транзит, врівноважують цикли сну, детоксикують наш організм або допомагають нам мобілізувати жир.

Ваш браузер не може відобразити це відео

І чи є це настої мають незліченну кількість здорових застосувань Але якщо ви хочете почати використовувати їх як природний лікарський засіб, важливо знати, якими вони є. Чи знаєте ви, який тип інфузії слід приймати відповідно до ваших потреб? Тут ми розповімо вам, які інфузії слід приймати, виходячи з симптомів, які ви відчуваєте, і які переваги кожного з них.

Ромашка від тяжкості або болю в шлунку

Його вже використовували єгиптяни для своїх заспокійливі, травні та протизапальні властивості а трохи пізніше грецькі та римські народи використовували його для лікування різних шлунково-кишкових захворювань, таких як метеоризм або кольки. Отже, ромашка сьогодні є однією з найвідоміших лікарських рослин і використовується для багатьох переваг, які вона нам забезпечує. Його смак схожий на аромат ананаса та яблука, хоча з гірким дотиком і його зазвичай приймають після їжі для полегшення травлення або полегшити тяжкість шлунка.

Насправді ромашка застосовується - іноді в поєднанні з іншими рослинами - у ліках для лікування станів травної системи та дискомфорту. Тож не соромтеся включати ромашку у свою аптечку!

Шавлія при проблемах з диханням

Вирощуваний на узбережжі Середземного моря, шавлія є лікарською рослиною, яка широко використовується за цілющими властивостями. З цієї причини багато людей обробляють його у своїх будинках та садах, оскільки, крім того, це відмінна приправа в кулінарії.І хіба що ця рослина має антисептичні, антибактеріальні та противірусні властивості, тому він дуже корисний при лікуванні таких симптомів, як кашель, застуда або утруднене дихання.

А) Так, шавлія є ефективним засобом лікування бронхіту, для знезараження дихальних шляхів та усунення слизу, враховуючи його в’яжучі властивості. Якщо ви хочете приготувати настої з шавлії в домашніх умовах, вам потрібна лише жменька листя, яку ви можете поєднати з іншою жменею листя чебрецю, і залити їх склянкою окропу, куди ви ввели столову ложку меду та інший сидр оцет. Якщо ви хочете, ви можете також додати кілька скибочок імбиру. Це додасть вашому настою вишуканого смаку.

Липа для боротьби зі стресом і тривогою

Це напій східне походження Він використовувався протягом тисяч років завдяки своїм заспокійливим і розслаблюючим властивостям. Настої з липи допомагають нам заснути, розслабити м’язи і, загалом, забезпечити нам кращий відпочинок. З цих причин багато студентів вдаються до них під час іспиту або на дуже складних етапах роботи. Крім того, липа заспокоює нерви та занепокоєння, що робить її хорошим засобом для відновлення спокою після довгих та напружених днів роботи чи навчання.

Червоний чай для виведення токсинів

Ви можете знати, що зелений чай використовується при детоксикаційних та очисних дієтах, спрямованих на спалювання жиру, але, Чи знали ви, що в цьому плані може зробити для вас червоний чай? Цей настій має важливі сечогінні властивості, оскільки полегшує травлення та спалювання жиру. Але, крім того, червоний чай знижує рівень поганого холестерину і рівень цукру в крові.

Завдяки цим властивостям щоденний настій червоного чаю допомагає нам боротися із затримкою рідини і, з одного боку, сприяє виведенню токсинів з нашого організму через сечу, а з іншого, мобілізації кислот. змушує наш організм краще метаболізувати їжу.

Настій листя оливи для турботи про наше серцево-судинне здоров'я

Крім того, оливки - це не єдине, що ми можемо отримати від оливкових дерев, Ми також можемо настоювати його листя, щоб отримати дуже корисний напій і, таким чином, подбати про своє серце. Листя цієї рослини мають антиоксидантні властивості, які дуже корисні для нашого організму, а також запобігають старінню.

Що стосується нашого серцево-судинного здоров’я, то якості цього настою також дивують: містить рівень артеріального тиску і розширює коронарні артерії, завдяки чому зменшує ймовірність страждання згустками. Таким чином, корисно запобігати інфарктам та аритміям. Ви можете додати столову ложку кориці, щоб надати їй інший наліт.

Звіробій для симптомів менопаузи

Це одна з найбільш рекомендованих інфузій для полегшення симптомів менопаузи. І полягає в тому, що ця рослина містить гіперицин, речовина с корисні антидепресантні властивості для поліпшення настрою або полегшення тимчасового депресивного настрою та депресії. Крім того, він також містить флавоноїди, гіперфорин та фенольні кислоти, компоненти з антидепресивними ефектами, які інгібують зворотне захоплення серотоніну.