уникати

камені в нирках, відомий у народі як "камені в нирках" і викликає захворювання, яке називається сечовий літіаз (який об'єднує всі камені, що утворюються з сечею), є однією з найпоширеніших причин зверніться до уролога. За даними Іспанської асоціації урологів, це проблема, з якою страждає від 5% до 10% населення нашої країни.

Чи є рекомендації, які допоможуть нам запобігти страшні камені в нирках? Так! Дієта є одним із факторів, що сприяють появі каменів у нирках, тому догляд за нею, дотримуючись певних вказівок, допоможе уникнути цієї проблеми зі здоров’ям.

Призначати зустріч

Що таке камені в нирках?

Камені в нирках або камені в нирках - це тверді утворення хімічних речовин, таких як солі та мінерали, які слід розчиняти в сечі, але які з різних причин кристалізуються і можуть впливати на будь-яку область сечовидільної системи. Хоча їх зазвичай виганяють під час сечовипускання, це не завжди можливо, що призводить до страшної і болючої ниркової коліки.

  • ПРИМІТКА - Літіаз зазвичай частіше зустрічається у чоловіків, ніж у жінок. У них він частіше з’являється між 40 і 60 роками, а у них більшою мірою з’являється після менопаузи.

Існує багато причин, які можуть призвести до цього захворювання. Відомо, що ці фактори відіграють важливу роль у створенні розрахунків:

  • Генетика та деякі повторні інфекції.
  • Малорухливе життя.
  • Неправильне харчування.

Ці дві останні причини, мабуть, вплинули на збільшення захворюваності літіазом за останні роки через те, що сучасні життєві звички змушують нас проводити довгі години в день, сидячи перед комп'ютером, і відходити від середземноморської дієти.

Рекомендації, яких слід дотримуватися під час дієти

Ось кілька порад щодо профілактики каменів у нирках:

  • Дієта з оптимальним вмістом кальцію зменшує ризик утворення каменів у нирках - понад 90% каменів у нирках складаються з кальцію:
    • Рекомендована кількість становить 1000 мг на день (і не менше 800 мг)
  • Зменшіть споживання оксалатів. Ця речовина міститься в таких продуктах, як шоколад, шпинат, сухофрукти, такі як волоські горіхи, баклажани або чай.
  • Зменшіть натрій у своєму раціоні. Він не повинен перевищувати 5 г щодня.
  • Прийом тваринного білка. Він не повинен перевищувати одного грама на кілограм ваги.
  • Випийте не менше двох літрів води в актуальному стані. Якщо менше пити, швидше за все утворюватимуть у сечі кристали та пізніше камені.

В Здоров’я Венегасу ми маємо Відділення сечового літіазу, оснащений найсучаснішим обладнанням для терапевтичного лікування цієї патології. У вас є така проблема? Зателефонуйте нам і попросіть про зустріч тут.