Підходить для веганів
здорові овочеві тарталетки Ви можете використовувати їх для дуже різних ситуацій.
Вони справжні підстановочний знак для вашого меню, тому що це страва, яка ви вже можете майже докладно розповісти а що ти можеш варіюються якомога більше, потрібно лише варіювати його наповнення.
Здорові овочеві артилети, виготовлені з швидке тісто:
- Без дріжджів.
- Не потреби відпочити.
- Потребує a мінімалістичне замішування.
- Завжди потрібно додавати оцет (Дуже важливо).
Ми зробимо здорові овочеві тарталетки у їхньому гірко-солодкому варіанті.
Цілі цього рецепта
- Представляємо вас у використанні ферментовані продукти.
- Гірко-солодка версія ідеально підходить для людей, які мають м’яке місце до всього солодкого. Кислі смаки доповнюють і посилюють солодкий смак. А) Так у вас не буде стільки залежності від солодкого смаку.
- Надати вам кулінарної книги легкої, швидкої та здорової їжі допомагати вам у повсякденному житті, і не тільки в надзвичайних ситуаціях.
- Вигнати думку про те, що здорове - це несмачно. У всіх наших рецептах ми надаємо перевагу аромату.
На додаток до версії, придатної для веганів, ми також можемо включити йогурт до невеганської версії, оскільки це ще одна ферментована їжа.
Вам також може сподобатися:
Інгредієнти для здорових овочевих тарталеток
Інгредієнти та їх функція
- Цільно-пшеничне борошно разом з овочами забезпечить клітковина до тарілкипробіотик), які підтримуватимуть і підтримуватимуть мікроорганізми, що містяться у ферментованих продуктах (пребіотик)
- Соєвий соус, місо та йогурт (не веганський) це жива їжа тому ми повинні бути особливо обережними в підтримувати живі мікроорганізми що вони нам забезпечують. Ми додамо ферментований в кінці приготування або окремим варіантом, як це буде зроблено у нашому рецепті.
Супровід за цим рецептом він також виготовляється з ферментованою їжею, і ви можете включіть його в інших рецептах. У наступних відео я покажу вам, як готуйте його в інших варіантах дуже апетитно.
Переваги здорових овочевих тарталеток: як вам допоможе цей рецепт.
- Ми продовжуємо нашу лінійку економії часу завдяки духовці.
- Це швидкий рецепт, який ви захочете включити у свою книгу рецептів для тих днів, коли у вас буде більше проблем
- Брак часу більше не буде приводом погано їсти, тому що ви можете запрограмувати духовку так, щоб вона максимально використовувала її.
- Включаючи ферментовані продукти, ви збагачуєте та покращуєте кишкову флору.
- Ви будете підвищувати свою імунну систему.
- Ми збираємося скористатися найкращим з японської дієти найбільш ефективним способом. Ферментовані продукти - це велике забуття багатьох здорових дієт.
Тепле привітання нашим передплатникам. Завдяки вашій підтримці ми можемо продовжувати створювати вміст, який вам здається корисним.
Що ви думаєте про приготування їжі з ферментованою їжею? Чи наважуєтесь ви їх використовувати?
Залиште мені коментар, щоб я міг вас прочитати.
До зустрічі у наступному відео.
Am Фернандо Асейру: Я реабілітую людей, які втратили здатність харчуватися здорово, щоб відновити здатність харчуватися здорово і смачно ... І вони відчувають здатність схуднути і залишатися стрункими самостійно.