чізкейк

У ці дні утримання вдома, ми хочемо навчити вас, що можна збалансовано харчуватися. Ми виконуємо поради щодо дієти Y харчові поради щоб правильно харчуватися.

Сьогодні ми представляємо таку страву: Здоровий чізкейк. Для цього нам знадобиться наступне інгредієнти:

-210 гр (3 маленькі діжки зі свіжим сиром 0%) -250 гр 0% свіжого сиру.
-3 яйця.
-1 склянка знежиреного молока (звичайна склянка).
-2 столові ложки: борошна, меду та кориці.
-1 маленька ложка вершкового масла, щоб покрити форму.

Посилаючись на опрацювання, спочатку ми повинні змішати всі інгредієнти міксером, крім вершкового масла.

Потім ми виливаємо всю суміш у форму, покриту вершковим маслом. Після того, як ми зробили цей крок, ми розігріємо духовку приблизно до 250 градусів. Ми опустимо його до 180 градусів і поставимо препарат.

Згодом і через 15 хвилин ми перевіримо ножем, чи готовий. Якщо це так, ми дамо йому охолонути протягом 20 хвилин, а потім поставимо в холодильник до остаточного споживання.

Подаючи сирник, він повинен бути холодним і не підігрітим. Для додання йому більш особистого та смачного дотику ми можемо додати зверху фруктовий або чистий шоколад.

Нарешті, ми будемо готові насолодитися нашим здоровим чізкейком.

З Харчування вдома ми ще раз демонструємо, що наше харчові поради позитивно підтримувати a збалансована дієта і що харчування в домашніх умовах завжди може бути ефективним і мати позитивні результати.