Смачний здоровий шпинатний крем у простому, недорогий і корисний рецепт. Ви можете зробити це вдома для всієї родини. Насправді я рекомендую його дітям, з якими ми іноді боремося годувати овочі. Перегляньте наш рецепт, адже вам сподобається його смак.
ЗДОРОВИЙ ШПИНАЧНИЙ КРЕМ.
Порцій: 2 Приготування: 25 хв.
Шпинатний крем Здоровий, але вершковий і смачний. Тож вони спробують за цим рецептом, яким я ділюсь з вами.
Перш за все, шпинат - це один з овочів, що має найбільший харчовий внесок у наш організм. У ньому багато вітамінів і мінералів, таких як калій, магній, цинк і особливо багато заліза. Це один з найбільш рекомендованих продуктів для запобігання проблемам анемії та регуляції артеріального тиску. Багато разів ми бачимо, що є люди, у яких часто болить голова або відчуття втоми, або з темними колами та тьмяною шкірою, у яких мало «життя». Причиною є, мабуть, анемія через дефіцит рівня заліза.
Щось важливе згадати - шпинат має високий вміст фолієвої кислоти, яка є важливою для всіх вагітних. Якщо ви очікуєте свою дитину, включіть цей рецепт!
Інші переваги шпинату:
- Можна їсти сирим як частина багатьох рецептів салатів.
- Допоможіть захистити свій мозок, зменшивши проблеми з Хвороба Альцгеймера.
- Має сполуки протизапальні ліки, оскільки це один з найпотужніших овочів, коли мова йде про зменшення запалення в організмі.
На закінчення включіть цей смачний крем зі шпинату у свій план харчування та насолоджуйтесь його смачним смаком.
Не пропустіть моє відео на YouTube, щоб побачити більше корисних порад: