Як і кожна жінка, незадоволена своїм тілом, я шукав благословенну дієту, яка б справді служила мені і відповідала моїм потребам. Справжні. мало часу, багато роботи та сім’ї.

жінка

Тож, дослідивши та протестувавши, я знайшов цю диво-дієту; І це не тому, що ви скидаєте кілограми за короткий час, а тому, що насправді це можна досягти. З руки Світла сторона Я ділюсь з вами своїм відкриттям.

Я знав, що маю внести пару змін у свої харчові звички, моєю проблемою завжди був брак часу; тобто, крім моїх щоденних справ, водити дітей до школи та на заняття, робити домашні справи та працювати поза домом, Мені довелося встигнути приготувати ще одне меню. Тільки уявляючи, що це розчарувало будь-який намір розпочати дієту.

Тому я вирішив почати із замінників щоденного прийому їжі:

Пан (відносини: любов і ненависть)

Я почав із заміни його гаванським печивом, цільнозерновим хлібом або тостами. З плином днів я зменшував раціон, потроху, не хотів сильно мучити себе цим питанням, бо люблю хліб!

Напої з содою або колою

Хоча я регулярно не вживаю газовані напої, я все ж обираю легкий варіант, а також зменшую кількість келихів. Хоча, якщо я можу уникнути їх пити, я це роблю.

Алкогольні напої

Зазвичай я також часто не п'ю, але мені здавалося, що це велика незручність, коли я влаштовував захід чи зустріч друзів. У цьому випадку я вирішив пити вино за будь-який напій, оскільки, окрім вмісту алкоголю, воно має великі переваги.