Я б попросив рецепт хохоленого супу. Я десь це розпочав і не можу знайти. Це з капусти та овочів. якщо у вас є допомога-:) мені потрібно кілька фунтів вниз.
Коментарі
Привіт, кроти,
ось рецепт, кілька років тому я схудла на 7 кг, потім деякий час спробувала ще раз, але, зізнаюся, більше не могла, через три дні навіть супу не відчула, і це непогано.
Схрещені пальці.
Основний суп для спалювання жиру
6 великих цибулин
1 селера
1 більша качанна капуста
3 великих зелених перцю
1,8 кг помідорів
кілька дроздів у кубі
Виріжте все, приготуйте, частину можна змішати і повернути назад у лійку, але вона не повинна бути кремовою - вона буде смачнішою. Його можна присмачити бульйоном, сіллю.
З особистого досвіду - краще зварити половину дози двічі - хто б їв тижневий суп?
1 день:
Щонайменше 3 х ZP, фрукти, крім бананів, бажано дині. Рідини - вода, несолодкий чай, кава, несолодкий фруктовий сік.
День 2:
ZP 3 х, свіжі або варені овочі - бажано листові, крім квасолі, гороху та кукурудзи.
Основна страва - 1 велика варена картопля з невеликою кількістю масла або оливкової олії.
Ніяких фруктів.
День 3:
Комбінація 1-го та 2-го дня, ZP 3 х, фрукти, овочі, крім несанкціонованих, картопля немає.
Якщо ви не обдурили, вам слід скинути 2,5 - 4 кг.
День 4:
ZP 3 x, 3 банани, 2 dcl знежиреного молока, води, скільки можна випити.
День 5:
ZP принаймні 1 х, шматок яловичини, курки або риби, 6 свіжих помідорів.
Випийте не менше 6 - 8 склянок води.
День 6:
2-3 стейки з яловичини, смаженої на грилі або тушкованої курятини, курки, риби, листових овочів, не картоплі, ZP принаймні 1 х.
День 7:
Вітаю, ти витримав!
Зелений неочищений рис, несолодкий фруктовий сік, свіжі овочі, ZP принаймні 1 раз.
Окрім втрати 4-6 кг, ваше тіло було ретельно очищено.