Хоча для успішного схуднення необхідна велика кількість рідини, звичайна вода з часом може набриднути, тому іноді приємно кинути свій раціон. Смузі Matcha - ідеальний вибір, оскільки він не тільки смачний, але й прикрашає шкіру, він також відновлює травлення, його антиоксиданти мають детоксикаційну дію, а також споживають.

matcha

Matcha - це трохи потужний спалювач жиру

THE matchatea популярність набагато переросла Далекий Схід, дослідження показали, що чай містить у 137 разів більше епігалокатехін-3-галатів, або EGCG, ніж традиційний китайський зелений чай.

А рослинні антиоксиданти виснажують травну систему, тим самим зміцнюючи імунітет і викликаючи втрату ваги. Крім того, жироспалюючий ефект матчі обумовлений так званим катехіновим антиоксидантом, який може ефективно розщеплювати молекули жиру та запобігати утворенню нових.

Ще один важливий інгредієнт смузі, куркума, вам може знадобитися лише мінімальна кількість, але ви все одно можете насолодитися його благословляючим ефектом: він забезпечує ваше тіло великою кількістю вітамінів та антиоксидантів та покращує текстуру вашої шкіри.

Не важливо починати щоранку з цього, але якщо ви потягуєте смачний смузі-матча принаймні три рази на тиждень, ваша шкіра за мить стане сяяти, ви будете сповнені енергії, і звичайно, ви може почати худнути.

Інгредієнти:

  • 250 мілілітрів несмачного мигдального молока
  • 2 чайні ложки матчапора
  • 1/2 чайної ложки куркуми
  • 1/4 чайної ложки меленої кориці
  • кінчик ножа чорний мелений перець
  • кінчик ножа мелений кайенський перець
  • всередині кінчика ножа ванільної палички
  • 1-2 чайні ложки рідкого еритритолу або стивії

Змішайте інгредієнти, і ви зможете розпочати день!

Зображення: Getty Images.

  • Поділитися: