Або по-іншому: товстіти у формі яблука, або товстіти у формі груші. Чоловіки, як правило, накопичують більше жиру в області живота, тоді як жінки до менопаузи частіше накопичують його в стегнах (після менопаузи, також в області живота). Але який найнебезпечніший жир? І що найважче усунути?

відгодівлі

Жир в животі небезпечний

Один з цілі годування полягає у виробленні енергії для нашого тіла. Коли ми їмо надлишок вуглеводи я жири, виробляється надлишок енергії, яка не витрачається, і саме тоді вона накопичується у вищезазначених областях.

Жир, який накопичується в області черевної порожнини, легше рухатись, а отже, більш небезпечний. Існує більше небезпеки, що цей жир закупорює артерії або викликає гіпертонію, а отже, це може створити серцево-судинні проблеми. Також це ожиріння це той, який зазвичай асоціюється з діабетом 2 типу.

Жир із стегон видалити важче

Накопичення жиру в стегнах і сідницях також небезпечно (вся надмірна вага, у середньостроковій чи довгостроковій перспективі, може бути), але менше, ніж жир на животі, оскільки його важче мобілізувати, оскільки він залишається там, де він є. З тієї ж причини схуднути на стегнах і сідницях важче, і тому багато жінок скаржаться, що важко усунути патрони.

З іншого боку, жир на животі, з тієї ж причини, що він є більш небезпечним, також легше втратити. Тобто, як жир легше мобілізувати, балансуюча дієта правильно і що включає вправи, схуднути легше.