Все, що потрібно знати про споживання клементинів
Ароматне, смачне та справжній символ кожного Різдва, це про мандарини! Різновид мандаринів, т. Зв клементини, був створений Луїсом Чарльзом Трабутом в 1900 році. Вони надзвичайно солодкі та соковиті.
Клементини містять багато вітаміну С, а тому особливо корисні в холодну пору року. Магній і залізо, які вони мають у своєму складі, сприяють нормалізації діяльності нервової системи.
86% клементинів складається з води і багаті калієм і кальцієм.
Тож якщо ви вирішили споживати їх щодня, вірте, що робите правильно. Вони можуть замінити солодощі, щоб ви могли схуднути на кілька кілограмів.
Ось їх найбільш вигідні особливості:
- Клементини багаті клітковиною, тому вони чудово відновлюють функцію шлунка після вживання нездорової їжі.
- Вживання цих фруктів рекомендується людям з проблемами шкіри. Вони допомагають уповільнити старіння завдяки величезній кількості антиоксидантів.
- Це найкращий фрукт для дітей. Вони постачають їх енергією протягом наступних 24 годин.
- М'якоть містить вітаміни С і В, лимонну кислоту, цукор і каротин - важливі елементи для збереження довгострокового здоров'я.
- Клементини також мають протизапальні властивості.
- Цей фрукт підходить для дезінфекції шиї. Клементиновий чай допомагає мінімізувати біль у горлі.
- Клементини знижують ризик серцево-судинних захворювань.
- Клементини також мають сечогінну дію.
- Ефірна олія клементину має антисептичну, протикашльову та спазмолітичну дію. Він стимулює вироблення хороших бактерій, які борються із вільними радикалами.
Як часто ви вживаєте мандарини? Ви також використовуєте їх у виробництві десертів?