Експерти стверджують, що ми старіємо не від сивих волосся та зморшок, а від негативних думок. Точніше, негативні думки згубно впливають на теломери. Теломери на кінці хромосом - це сегменти ДНК, які захищають хромосоми від пошкодження. Коли телемори вкорочуються занадто сильно, клітини спочатку стають неактивними, а потім гинуть. Однак експерти кажуть, що ці теломери можна розширити. Тобто процес старіння можна сповільнити, але певні наші дії можуть також прискорити цей процес скорочення. Вчені виявили, що певні негативні моделі мислення можуть вкоротити теломери і спричинити передчасне старіння клітин, а потім загибель, що призведе спочатку до хвороби, а потім до смерті.
Які саме думки можуть призвести до укорочення теломер? Ворожа поведінка. Ті, хто злий і ворожий, частіше стають серцево-судинними хворими, хвороби яких скорочують теломери. Цікаво, що ворожа поведінка набагато частіше зустрічається серед жінок, ніж чоловіків. У ворожих жінок артеріальний тиск вищий. Ці люди менш оптимістичні та мають менші соціальні зв’язки.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Песимізм також впливає на довжину теломер. Одне з досліджень показало, що особи, які менш оптимістично дивляться у майбутнє, мають коротші теломери, ніж їх оптимістичні аналоги.
Люди, які постійно сваряться і незадоволені, також мають більш короткі теломери. Це пов’язано з тим, що ці люди завжди плачуть над власною правдою. Вони можуть мати рацію, але вони постійно піддаються стресу. Стрес надзвичайно шкідливий для здоров’я, негативно впливає на роботу мозку, збільшує ризик захворювань та захисні сили імунної системи. А також це прискорює процес старіння.
Пригнічені емоції та думки також негативно впливають на теломери. Якщо хтось не говорить, що думає, оскільки хоче уникнути конфліктних ситуацій, рівень гормону стресу також може зрости, що також згубно впливає на теломери.
Якщо хтось не зосереджується на тому, що робить, це теж може бути небезпечно. Чому так? Якщо хтось робить свою роботу, навіть не бажаючи її робити, це також породжує негативні думки та вдачу, і це також сприяє прискоренню процесів старіння.