Як і уникання солодких напоїв, таких як безалкогольні напої та соки, вони є основними рекомендаціями для населення

Зменшення споживання вуглеводів, таких як борошно, та уникання солодких напоїв, таких як безалкогольні напої та соки, є основними рекомендаціями, які фахівці дають населенню в боротьбі з ожирінням.

споживання
Інтернет-фото

На це звернула увагу Едіт Ернандес Тірадо, керівник Департаменту хронічних неінфекційних хвороб секретаря охорони здоров’я штату Пуебла

Ця глобальна пандемія є однією з тривожних ситуацій, пов’язаних із охороною здоров’я, саме тому важливість інформування широких верств населення про заходи профілактики та догляду за цією хворобою.

Ернандес Тірадо зазначив, що це стан, який зустрічається у будь-який вік завдяки життєвим стандартам, які живуть в даний час, і що він складається з більшого енергетичного навантаження зі зменшенням фізичної активності.

Що стосується державного агентства, він додав, крім проведення декількох конференцій для медсестер, лікарів та дієтологів, вони також працюють над пропагандою та підвищенням обізнаності серед людей в Пуеблі про здоровий стан життя, щоб запобігти цьому.

Він пояснив, що кампанія під гаслом "Chécate" складається з людей, які відвідують клініки та медичні центри, щоб виміряти свій зріст і вагу та визначити, чи страждають вони ожирінням у будь-якій з його форм або визначити, чи є вони без ризику.

Спеціаліст сказав, що їх також направляють на прийом до фахівця, оскільки лікар буде правильною людиною, яка вкаже, що робити і зможе здійснити оптимальний контроль ваги або уникнути зайвої ваги та ожиріння.

“Не існує дивовижних дієт або вдавання до інших методів, оскільки ми можемо декомпенсувати свій організм і шукати інший тип захворювання. Зверніться до лікаря, тому що кожен із нас різний, і нам потрібен інший тип дієти, і лікар є ідеальною людиною, яка буде керувати нами ”, - зазначив він.

Спеціаліст зазначив, що у випадку з дітьми найкращим заходом профілактики є спосіб життя батьків.

З цієї причини рекомендується уникати споживання їжі, багатої жирами та цукром, і зупинити свій вибір на відварених овочах, дотримуватися керівництва Таблички хорошого харчування як основи дієти, споживати природну воду та включати фізичну активність, яка може бути місця, щоб поділитися з родиною.