Як приготувати сік з гарбуза, яблука, моркви, ківі з домішкою лимона та імбиру
Як зробити сік з гарбуза, яблука, моркви, ківі з домішкою лимона та імбиру
Кожен сезон року має свої продукти, тому ми повинні споживати їх у сезон, який їм відповідає. У сезон гарбуза ми можемо зробити зелений сік з цим інгредієнтом як основним інгредієнтом, оскільки він використовується не тільки для прикраси. Гарбуз містить велику кількість поживних речовин, вітамінів, мінералів, і, маючи низьку калорійність, він також ідеально підходить для нашої дієти.
Однією з головних переваг гарбуза є те, що він є хорошим регулятором артеріального тиску, завдяки високому вмісту вітаміну С та калію, останній дуже важливий для контролю гіпертонії. Той самий прийом вітаміну С та бета-каротинів допоможе зміцнити імунітет, а також бути потужним антиоксидантом для нашого організму.
Гарбуз також багатий на вітамін А, а кількість гарбуза, яку ми введемо в цей сік, матиме щоденну кількість вітаміну А, яку нам потрібно заощадити. Цей вітамін допомагає нам підтримувати хороший зір, оскільки завдяки йому сітківка може краще переробляти світло. І якщо ми ще додамо, що він багатий лютеїном та зеаксатином, які є двома потужними антиоксидантами, ідеально підходять для запобігання змін в очній системі.
➡️ Готові робити гарбузовий сік? Візьміть на замітку⬇️⬇️⬇️
Інгредієнти для приготування гарбузового соку:
- 2 ківі без шкіри
- 4 моркви
- 1 зелене яблуко
- 1,5 см. імбир
- 1/4 лимона без шкірки
- 300 гр. нарізаний кубиками гарбуз
Почнемо з процедури приготування гарбузового соку:
- Ми готуємо інгредієнти у відповідних пропорціях, і якщо ми покладемо інгредієнти на шкіру, ми переконаємось, що вони є органічними.
- Ми введемо інгредієнти в порядку списку, а гарбуз залишимо нарешті, оскільки, будучи найтвердішим інгредієнтом, це допоможе витіснити залишки інших інгредієнтів.
- Після введення інгредієнтів дайте йому змішати все, що є в резервуарі, поки м’якоть не закінчиться.
- Останній крок - подати спокійно пити або зарезервувати в холодильнику в контейнері, наповненому доверху, щоб він не містив повітря і, таким чином, довше окислювався. Його можна зберігати близько 3 днів, щоб він продовжував підтримувати всі поживні речовини.
З кількістю, зазначеною для цього соку, ми будемо мати порцію. Якщо ви хочете отримати більше соку, щоб зарезервувати або випити в супроводі, нам просто потрібно помножити кількість кожного інгредієнта на потрібні нам порції. Процес буде однаковим, як і результат.
Подивіться весь рецепт за адресою:
"alt =" ">
Детальніше про соковижималку Juissen Pro від Sojamatic за адресою:
Слідкуй за нами на:
Вам сподобався рецепт? Поділіться.
Ми можемо лише попросити у вас прохання допомогти нам поділитися цією сторінкою у ваших соціальних мережах, щоб більше людей могли дізнатись про цей рецепт. Вам просто потрібно натиснути на одну з кнопок, яку ви побачите нижче.