Цукіні - шоколадний торт від Teleran
Овочі в солодкому пирозі? Там ви цього не відчуєте, але це додасть цьому десерту неймовірної свіжості.
Кабачки - чудовий овоч, за допомогою якого ви можете чаклувати безліч корисних та смачних страв. Він низькокалорійний, містить багато води і клітковини. Це лише причини, чому ви споживаєте його і чому можете зробити його особливим або з’їсти торт.
Цікаво, що вміють кабачки в пирозі? Він замінить частину борошна і дасть йому клітковину, що означатиме, що це не буде важко для нашого травлення. У той же час це додає еластичності, яку я особисто вважаю за краще сушити борошняні коржі. У будь-якому випадку, реакція у Teleran була дивовижною. Після пирога земля зруйнувалась. Тож я щасливий, і я вірю, що ти настільки ж смачний.
Сирі матеріали:
- 200 г кабачків
- 150 г яблучного пюре
- 4 яйця
- L Стаття розпушувач
- Courts суди IL бікарбуні
- 140 г голодного борошна з спельти
- 75 г вершкового масла
- 2 Какао Il
- 200 г гарячого шоколаду
- 100 г тростинного цукру
- щіпка кориці
- 1/2 лимона
Підхід:
1. Кабачки помити, зрізати кінці і змішати в блендері.
2. Розтопіть шоколад на водяній бані.
3. Змішайте в мисці натертий кабачок, шоколад, розм’якшене масло і цукор.
4. Очистіть яблука від шкірки, наріжте їх на менші шматочки і помістіть у казан. Додайте щіпку кориці, лимонного соку і дайте йому закип’ятити, щоб яблука повністю м’які. Потім ми помішаємо їх виделкою.
5. У другій мисці змішайте борошно з розпушувачем, содою, какао і перемішайте.
6. Додайте яблучне пюре, суміш кабачків з шоколадом і все добре перемішайте, щоб тісто з’єдналось.
7. В кінці поступово додайте яйця і ретельно перемішайте.
8. Помістіть папір для випічки в круглу форму і вилийте тісто всередину.
9. Випікайте в розігрітій духовці при 180 ° С протягом 30 хвилин.
Шукаєте більш швидких, корисних та смачних рецептів? Ви знайдете 85 надихаючих рецептів у книзі ЗДОРОВИЙ ШПИДЕР 2. Ви можете приготувати всі рецепти протягом 30 хвилин. В якості бонусу до книги ви також отримаєте відеосерію «ТАЙНА ВТРАТИ ВАГИ» з провідним дієтологом Міхалом Палленіком.
Ви хочете більше мотивації?
Якщо вам потрібна допомога з мотивацією, я запрошую вас до свого Instagram-профілю @janasimkovic. Я щодня мотивую там багатьох людей. Буду рада, якщо ви приєднаєтесь до нас.
Автор статті
Яна ковимковійчова
Я пишу про те, що я зараз переживаю, і цього є багато! Все в моєму житті обертається навколо здорового способу життя. У мене така мета, і я думаю, що це реально. Ведіть щасливе, врівноважене та розслаблююче життя. Якщо у вас є те саме, я можу супроводжувати вас у його подорожі.