скинула

Зузка Грежньова

  • Зріст: 168 см
  • Вік: 45 років
  • Початкова вага: 83 кг
  • Поточна вага: 66 кг
  • Тривалість: 4 місяці
  • Розмір одягу до: XL
  • Розмір одягу після: S/M

Пані Зузка пішла прямо до своєї мети. Щоразу, коли вона приїжджала до нашого відділення у П’єштянах, вона приносила із собою пагорб позитивної енергії та гарного настрою. Незабаром до неї приєдналася мати, і ми завжди з нетерпінням чекаємо побачити їх імена у нашому календарі вранці.

Пані Зузько, ви можете повідомити нам, як ви дізналися про центр харчування з питань харчування NATURHOUSE та про те, що привело вас до нашого відділення у П’єштянах.?

Коли я ходив, я помітив гілку NATURHOUSE Вул. Тепліце. Я твердо вирішив схуднути вже давно. Я думав, що можу зробити це сам, тож не шукав допомоги. Я пробував це багато разів, але не зміг скинути більше 2 кг, які потім швидко набрав назад. Пізніше, коли я переглядав вашу сторінку, вони підійшли до мене історії людей, тож я вирішив замовити консультацію.

Ви пам’ятаєте, як пройшла ваша перша первинна консультація? Які були ваші почуття від першої зустрічі та як ви пішли?

Первинна консультація Я пам’ятаю, що отримана інформація для мене мала сенс, і я відразу зрозуміла, що твердо налаштована на це. Але в той же час я переживав, чи реагуватиме моє тіло, якщо зможу втратити вагу і чи можу я дотримуватися правил, за якими я повинен їсти, чи не голодний я і не нервуюся. Як я нарешті дізнався, мої турботи були непотрібні, все було набагато легше, ніж я очікував.

Як NATURHOUSE допоміг вам з дієтою? Які найбільші зміни вам довелося зробити?

місіс Домініка з NATURHOUSE вона допомогла мені скласти дієту, щоб я почав регулярно їсти, я пропустив марні речі, які лише підвищували енергетичну цінність страв. Що мене здивувало, що я був вона не була голодна. Моє тіло швидко кинулося до нової системи, кожні 3 години я автоматично почав відчувати, що пора іншої їжі. Мені сподобалася їжа, я її отримав у світлий день конкретні рецепти, які я навіть включив до своїх улюблених страв. Коригуючи своє меню та приймаючи їжу більш натуральна дієта, мої смаки поступово «очищалися». Зараз багато їжі здається мені занадто солоною чи солодкою. Найбільшою зміною для мене було чесне слідування питний режим і починайте їсти 5 разів на день. До того часу я їв лише 3 рази на день, а коли був голодним, їв більше, ніж було потрібно.

За 4 місяці ви скинули прекрасних 16,5 кг. І ви худнете щотижня! Що вас спонукало? Те, що ви бачите як успіх вашої втрати ваги?

Це мотивувало мене через кілька днів нова дієта мені поліпшення травлення і я відчував більше енергії. Найсильніша мотивація була, коли я це виявив вага почала падати і що воно впало без проблем. Я все ще очікував кризи. Я сказав собі, що це не може бути так просто, але врешті-решт жодна криза не настала, і я досі не можу повірити, що це вдалося сьогодні. Спочатку я уявляв, що буду щасливий, якщо досягну успіху втратити вагу таких 10-11 кг. Ціллю мрії було 13 кг, але я не дуже сподівався на це. Зрештою, це було навіть більше! Переглядаючи старі фотографії, вибачте, що я не почав з схуднення в НАТУРІ більш схоже. Успіху втрата ваги на мій погляд, що рекомендації радника повинні дотримуватися чесно, це, безумовно, суттєво вплине на результат.

Ви тренувались під час схуднення за допомогою NATURHOUSE або втрачали вагу, лише змінивши дієту?

Я почав худнути 6 березня, перед тим, як почалися проблеми з COVID-19. Спочатку я все ще був зайнятий, тож не займався спортом, але потім змушений був сидіти вдома, а потім почав бігати. Я завжди ненавидів біг, але це був єдиний вид спорту, яким можна було займатись під час карантину. Зрештою я так захопився бігом, що це стало звичайною частиною мого життя. Я бігаю кілька разів на тиждень. Коли занадто спекотно, біг замінюю плаванням. Однак я вважаю це найважливішим зміна дієти, тому що коли ми розповідаємо, скільки нам доведеться бігти, щоб збалансувати кожну провину у вигляді висококалорійної їжі, часто це буде неможливо.

Чим NATURHOUSE підкорив вас? Ви порекомендуєте нас своїм друзям?

NATURHOUSE підкорив мене, бо метод справді простий, зрозумілий кожному, має чітко визначені принципи, які є логічними, продуманими і вони добре працюють. Чудово те, що підготовлена ​​дієта смачна, корисна та збалансована. Підхід також персональний. Мені сподобалось, що в рамках правил та рекомендацій я можу складати меню самостійно, а тому можу готувати страви на власний смак. Метод схуднення в NATURHOUSE Тим часом я вже рекомендував багатьом знайомим, і декілька з них уже перебувають у процесі схуднення з хорошими результатами.

Зараз ви перебуваєте на двомісячній стадії стабілізації, що також дуже важливо. Ми навчаємо вас, як красиво тримати свою вагу. Цей етап також дає вам нові уявлення?

Я це усвідомлюю фаза технічного обслуговування так само важливо, як і втрата ваги. Я ціную, що мені вдалося зайти так далеко, тому дотримуюся всіх рекомендацій і Мені вдається утримати вагу. Я з нетерпінням чекав можливості приймати деякі продукти, які були «заборонені» під час схуднення. Мене здивувало, що тепер, коли я міг, вони мені не надто сказали. Я слухаю сигнали тіла і легше відчуваю, що для мене добре, а що ні.

І нарешті, чи вважаєте ви, що те, що ви дізналися від нас у NATURHOUSE, ви можете легко практикувати в найближчі місяці, роки ...?

Я думаю, що я легко можу застосувати те, що дізнався в NATURHOUSE. Я це вже відчув і твердо вирішив стерегти свою вагу. Я встановив межу ваги, і якби я не досяг вище цієї межі, я б повернувся до принципів, які допомогли мені схуднути.