У наш час ми робимо набагато менше фізичної роботи, а також все менше і менше. У міру зміни способу життя ми залучаємося до дедалі більшої розумової діяльності, тому вже доцільно уникати продуктів, які потребують складного тривалого перетравлення. Наше фізичне тіло не потребує зберігання для подальшого безперервного використання. Загальне правило також застосовується до нашої дієти: важливо не тільки те, що важливо, як ми це робимо.
Давайте спочатку розглянемо це, оскільки ми живимо своє тіло, зовнішній вигляд. Те, що ми потрапляємо в наше тіло зовні, перетворює всередину, а потім випромінює його зсередини. Ось чому те, що ми споживаємо, дуже важливо, тому що ми можемо допомогти нашій власній системі легко обробляти, трансформувати та використовувати зовнішній світ.
Дві основні системи зовнішнього світу - водний і наземний, тому живі істоти також існують і підтримують життя в двох місцях. Відомо, як живі істоти беруть участь у харчовому ланцюзі, оскільки нижчий жертвує трохи більш просунутій істоті над ним. За елементами людина стоїть на верхньому рівні ланцюга. У нашому світі життя руйнує життя скрізь, вони їдять одне одного, тому в нашій свідомості немає миру і справедливості, миру чи безпеки.
Для фізичного благополуччя та здоров’я необхідно брати їжу з собою, проте для цього служить лише корисна їжа. Вживання хорошої їжі не викликає нудоти і не викликає почуття депресії. Їжа, яка викликає біль або дискомфорт у тілі і викликає погані думки в свідомості, небажана. Без їжі, наповненої справжнім світлом, життя безглуздо, і є справді нерозумним вживанням їжі, лише щоб наповнити шлунок. Їжа повинна бути легкою, легко засвоюваною, а кількість не повинна перевищувати наших потреб.
Страви можна розділити на три групи: сатвік, раджас і тамас.
1. Статична їжа
Це створює чистий спокій і рівновагу, викликає чисті почуття, належну мудрість і проникливість. Сюди входять рис, крупи, бобові, сочевиця та овочі. Проста їжа продовжує життя, а також лікує багато хвороб. Сатвічна їжа утримує всі види домішок подалі від голови та серця.
2. Раджастанська їжа
Їжа, яка наповнена гострими спеціями, мар, нагріває тіло, виробляє енергію, відноситься до категорії раджа. Наше сприйняття смаку може розпізнати лише до 5 видів спецій за один раз, і сіль включається в ці п’ять.
3. Їжа тамас
Застій або ферментована (мертва) їжа - хмільна дієта. Цибуля, яйця, м’ясо, риба, міцні напої тощо. обидва продукти типу тамас. Однак навіть статична дієта може перетворитися на тамас, якщо її вживати в надмірних кількостях. Ті, хто їдять вільно, без контролю, живуть, щоб їсти, їхньою метою в житті є насолода життям, їх гасло: «Їжте і пийте, будьте веселими». Це солодка радість життя, благословляючи всю свою енергію з невеликою концентрацією в маленьке Я, воно спрямоване на піднесення егоїчного розуму. "Їж, пий, будь щасливим!" це порядок дня у світі. Всім хочеться весело провести час, подорожувати, проводити час у нічних клубах або ходити в кіно тощо, і все в тісному просторі теж прагне досягти. Як отримати більше грошей? - це найбільше стосується людей. Єдиним аспектом сучасної людини є збереження свого комерційного становища та прибутку своєю діяльністю, ще більше її збільшення.
Однак допомогти у вирішенні цієї проблеми могла лише чудо-лампа Аладдіна. Чесна людина ледве може заробляти на життя тим, що шукає, проте дуже мало хто врятується від спокус та підводних каменів блискучого світу. Більшість з нас живе життям, сповненим бажань: одні страждають від бажань очей, інші від бажань вух, знову інші від різних бажань тіла. Світ корчиться в полоні постійно прискореної регресії.
Дозволяючи спокуси смачної їжі, споживання надмірної кількості їжі підвищує кров'яний тиск, розлад травлення, послаблює організм через біль у суглобах, оніміння, головний біль, гіркий смак у роті, тест витримав.
Не слід їсти лише заради смаків. Потрібно пам’ятати, що їжі, яку ми вживаємо, не повинно бути занадто багато або замало для наших фізичних потреб. Включають елементи, що виробляють життєву енергію, необхідну для живлення тіла та мозку. Смачна їжа, що вживається у великих кількостях, шкідлива. Ті, хто займається духовною роботою, можуть використовувати жирні насіння, фрукти, яблука, виноград, мигдаль тощо. вуглеводи, рис, цукор тощо для фізичних працівників. рекомендується вживати міцну, кістково-будівельну їжу, каші, бобові, свіжий сік.
Повітря найважливіше, без нього немає життя. За важливістю вода йде за повітрям. І те, і інше - безкоштовні подарунки від природи. Третім найважливішим елементом нашого раціону є вуглеводи, що містяться в злаках.
Ми завжди повинні їсти трохи менше, ніж хотів би наш апетит. Нерозумно їсти більше, ніж наші потреби, а потім приймати засоби для травлення. Ми живемо не для того, щоб їсти, ми їмо, щоб жити.
Душа отримує людське життя, щоб пізнати Бога, бо тільки людина може пізнати Його. Властиве нашому людському існуванню наше тіло не може існувати без їжі. Тварини мудріші за людей. Вони їдять лише тоді, коли голодні, але їх не спокушає смак, вони, природно, приймають лише стільки, скільки задовольняють свій апетит, не більше. Якщо ми їмо більше, ніж нам потрібно, ми не лише беремо їхню частку від інших, але й шкодимо собі, споживаючи зайву їжу.