Ліззі Дахер

спецій

З багатьох механізмів, що діють в організмі людини, імунна система є прекрасним прикладом комплексної ефективності. Вони беруть у ній участь, мережу клітин та органів, які синхронізують свої реакції, щоб захистити організм від інфекцій та хвороб. Імунна система має здатність запам’ятовувати хвороби, проти яких вона боролася, і виробляти секрети та підготовлені клітини, щоб ефективно захищати організм від рецидивів. Крім того, він має вдосконалену систему зв'язку, яка дозволяє йому негайно реагувати на надзвичайну ситуацію та діяти відповідно до тяжкості інфекції. Після активації імунних клітин вони виробляють речовини, які вербують інші клітини та направляють їх до місця атаки, одночасно контролюючи поведінку та ріст атаки.

Однак ГМО в продуктах харчування, залишки гербіцидів у продуктах харчування, радіоактивність або вакцини з генетично модифікованими вірусами та іншими шкідливими хімічними речовинами можуть спричинити збій у системі, що спричиняє неадекватну реакцію на речовини або клітини, які є природними для організму.

Якщо прояв аутоімунних захворювань проявляється, для придушення природного реагування потрібно буде втручання лікарських засобів.

Допомога захисній системі організму

Багато людей були благословенні набором генів, які гарантують сильну імунну систему. Однак є й інші, яким не так пощастило, які повинні працювати над покращенням свого імунітету завдяки повноцінному харчуванню, достатньому відпочинку, здоровому та активному способу життя, багато сонця та менше стресів.

Недавні дослідження показали, що можна значно покращити імунну систему, уникаючи шкідливих звичок і залишаючи оброблену їжу осторонь.

Прибирання відіграє життєво важливу роль: прибирання не тільки визнано найкращим профілактичним ліками, але його практика також може зменшити кількість інфекцій та захворювань. Це обертається значними економічними, екологічними та соціальними вигодами.

Недавні відкриття заперечують властивості антибіотиків та вакцин як ресурсів для зміцнення захисних сил організму. Останнім часом було показано, що антибіотики атакують корисні шлункові бактерії та пригнічують імунні функції.

Органічна їжа, яка природно стимулює імунну систему

Здорова їжа є важливим фактором захисних сил організму, оскільки імунна система сильно залежить від шлунку. Люди, які страждають від недоїдання, більш схильні до захворіння, ніж люди, дієта яких поживна.

1. Ехінацея - ехінацея Це трава, відома в народі для зміцнення імунітету. У поєднанні з золотим борошном, іншою травою або просто вживанням у чаї ця натуральна їжа запобігає та лікує інфекції верхніх дихальних шляхів, а також застуду.

2. Женьшень - ця трава має багато різновидів. Найбільш вивчений сорт - Panax, також відомий як корейський женьшень. Його основний активний компонент, гінзенозиди, має протизапальні та протиракові властивості. Клінічні дослідження показали, що це може поліпшити імунні та психологічні функції, а також деякі стани, пов'язані з діабетом.

3. Часник - ця спеція має давню історію лікарського значення. В недавньому дослідженні, проведеному доктором Елен Таттельман, доцентом Медичного факультету університету імені Альберта Ейнштейна в Нью-Йорку Елен Таттельман, було підтверджено, що часник ефективний у боротьбі з серцево-судинними розладами. Він також протимікробний та протипухлинний.

4. Солодкий перець, перець чилі, болгарський перець, - Цей сорт перцю не містить капсаїцину, на відміну від своїх кузенів. Навпаки, вони солодкі та хрусткі та містять каротиноїд лікопін, що зменшує ризик раку; бета-каротин, який перетворюється у вітамін А; і зеаксантин, відомий для запобігання катаракти та дегенерації жовтої плями.

5. Імбир - показано, що цей овоч зменшує запалення, бореться із серцево-судинними захворюваннями, згустками крові та холестерином. Згідно з дослідженнями на тваринах, ті, хто приймав екстракт імбиру, значно знижували рівень холестерину та покращували згортання крові. Крім того, було показано, що імбир пригнічує поведінку генів, пов’язаних із запаленням.

6. Куркума - Ця спеція містить куркумін, який має неабиякі антиоксидантні властивості. Він є антибактеріальним, протизапальним та розслаблюючим, приносячи користь шлунку. Він стимулює наднирники до збільшення гормону, який зменшує запалення. Дослідження на тваринах показали, що куркума захищає печінку від несприятливого впливу алкоголю та деяких токсинів. Куркума також корисна при проблемах з травленням, оскільки стимулює потік жовчі.

7. Гінгко білоба - містить антиоксидантні сполуки, звані білобаліди та гінкголіди, які захищають організм від пошкоджень, заподіяних вільними радикалами. Він також ефективний як захист від випромінювання. У дослідженні на тваринах гінкго функціонував як щит від радіаційного отруєння. Останні дослідження також припускають, що екстракти цієї трави можуть нейтралізувати окислювачі та вільні радикали, що утворюються в клітинах під впливом радіації, запобігаючи тим самим загибель клітин. Справді, нещодавно NaturalNews повідомляв, що екстракти гінкго зменшують пошкодження мозку до 50 відсотків.

8. Ганодерма - це гіркий гриб, також відомий як рейші. Тривалий час він був популярний у китайській медицині для надання медичної допомоги та довголіття. Додаткові дослідження цієї східної трави виявляють, що вона зміцнює імунітет і бореться з раком. Крім того, він має антиоксидантні властивості та забезпечує полегшення від інфекцій сечовивідних шляхів.

9. Кістка (астралагус) - також з Китаю, ця трава стимулює імунну систему та сприяє травленню та функції надниркових залоз. Це також сечогінний засіб. Ефективність цієї трави обумовлена ​​полісахаридами, сапонінами та флавоноїдами. Він також використовувався для боротьби із застудою та грипом. Його переваги для здоров'я органів травлення: зменшення печії, подальше збільшення рівня метаболізму в організмі та усунення відходів.

10. Котячий кіготь - ця трава з Перу в основному використовується для вирішення проблем зі шлунком. Однак потроху він стає все більш відомим завдяки своїй винятковій якості стимулятора імунної відповіді. Допомагає організму боротися з інфекціями та дегенеративними захворюваннями. Містить оксиндолові алкалоїди, які підвищують здатність імунної системи поглинати та знищувати патогени.