Температура почала підвищуватися, і ми всі шукаємо прості страви для приготування, свіжі та корисні. Тому ми пропонуємо вам насолодитися одним із наведеного нижче 13 салатів з макаронних виробів, ідеально підходять для вашого харчування.

виробів

Макарони в салаті, відмінний варіант

Продукти, багаті крохмалем, такі як картопля, рис або макарони, завжди Вони є більш доцільними аль денте, і якщо ми споживаємо їх охолодженими після приготування, набагато краще, тому що ми отримаємо більш стійкий крохмаль, який забезпечує ситість і може бути корисним при схудненні.

Що ще, з овочами або інгредієнтами з високим вмістом білка паста завжди краще сприймається, якщо ми прагнемо подбати про лінію, тому салати з макаронами - чудовий варіант для споживання.

Деякі рецепти, які ми пропонуємо, включають макарони з цільної пшениці як цей із індичкою, натхненним грецьким, цей із тунцем або цей зі свіжим сиром та індичкою. Хоча ми також можемо використовувати макарони, рафіновані al dente, охолоджені та з різними овочами як вони можуть бути:

  • Салат з макаронних виробів з брокколі та тунця використовувати рибні консерви і отримувати якісні жири та білки.
  • Салат з кольорової капусти та чорних оливкових макаронних страв пропонує гарну дозу калій і ненасичені жири.
  • Макарони та салат з червоної капусти з великою кількістю клітковина і білок отримане з яйця, що входить до рецепта.
  • Макарони та копчений салат, з яких ми можемо отримати крім білка, вітамін D що потрібно нашому тілу.
  • Салат з овочів та макаронних виробів, який можна смакувати теплий або холодний і скористатися сезонними інгредієнтами.
  • Макаронний салат з дуже креветками знижений вміст жиру але з білками та клітковиною, що задовольняє.
  • Салат фузіллі з моцарелою та тунцем, в якому переважають білки і жири.
  • Салат з макаронних виробів Капрезе дуже простий у приготуванні та ідеально підходить для повноцінне харчування.
  • Літній салат з макаронних виробів з багато корисних жирів всередині і білки.
  • Салат з макаронами з курячим песто, де ми знаходимо багато клітковини, корисні жири та хороші білки теж.

Ось такі 13 корисних і ситних салатів з макаронами що ми рекомендуємо скористатися вашою звичайною дієтою, а також може бути корисним включити макарони у свій план схуднення.