Якщо ви вирішили виключити зі свого раціону всі страви тваринного походження і хочете їжте світло влітку, Ви повинні знати, що салати можуть бути вашими чудовими союзниками, особливо на основі свіжих фруктів та овочів або продуктів, багатих клітковиною та білками, які задовольняють. Ми дозволили 19 веганських салатів, ідеально підходить для цього сезону.
Легкі та ситні салати для веганської дієти
Використовуючи бобові та такі похідні, як тофу або текстурована соя, або переходячи до свіжих овочів, фруктів, сухофруктів та насіння, ми можемо досягти ситна, легка та свіжа страва ідеально підходить для веганської та літньої дієти.
За допомогою якісних вуглеводів, окрім салатів з бобовими, ми можемо створювати препарати з рисом або макаронами al dente і, якщо можливо, цільнозерновими такі як салат з коричневого рису, дині та кунжуту, салат з макаронних виробів, цвітної капусти та чорних оливок, салат з макаронних виробів та овочів, приготованих на грилі.
Ось такі 19 веганських салатів, ідеальних для вживання легких влітку виключення з раціону продуктів тваринного походження.
- 7 порад їсти здорово влітку Діана Лопес Іріарте
- П’ять фруктових салатів на останні дні літа
- Харчування в їжу, запорука повноцінного харчування влітку
- Харчуватися добре, здорово і свіжо влітку можна і дешево, якщо ви знаєте, як це зробити, щоб уникнути перемоги
- Відгадайте загадку, який найкращий літній фрукт їсти перед заняттями спортом