Не буде перебільшенням сказати, що целюліт - це один із кошмарів жінок, особливо перед сезоном бікіні та купою шорт. Ми вже кілька днів не віримо в чудодійні ліки, але є кілька дрібниць, які ви можете зробити, щоб привести стегна у прекрасну форму для нагрівання.

Невже целюліт - це просто прокляття для тих, хто вживає багато їжі швидкого харчування, шоколаду, кави чи алкоголю? Чи справжній рух є справжнім вбивцею целюліту? На жаль, все ще існують деякі помилки навколо страшного целюліту, каже Каталін Ігаш, дієтолог і експерт Life.hu. "Питання про целюліт залежить головним чином від нашої генетики. Той, хто має пухку сполучну тканину, більш схильний до цієї проблеми. Але звичайно це можна зробити проти цього, наприклад, з харчуванням. Багато штучної їжі, багато солодощів не надто корисні для тих, хто бореться з целюлітом, тому, якщо ви хочете отримати приємнішу шкіру, варто уникати цього. Окрім фізичних вправ, дуже корисним є також багато-багато 3-4 літри рідини на день: мінеральна негазована вода, трав'яні чаї, вичавлені соки. Не будемо чекати дива, але ми завжди можемо покращити свій стан ".

коктейлі

Регулярне вживання вітамінних, вичавлених соків та здорових смузі значно покращить текстуру вашої шкіри - ось 3 корисні коктейлі, які допоможуть вам боротися з огидним целюлітом!

Прикрашаючи зелений смузі

Зелений коктейль був величезним хітом протягом багатьох років, що не дивно, оскільки суміш сирих овочів і фруктів неймовірно корисна для здоров’я. У цьому рецепті ананас та кориця є окремими дуже хорошими добавками, оскільки обидва є прекрасними спалювачами жиру.

Інгредієнти:

1 кухоль мінеральної негазованої води

1 велика жменя листя шпинату

2 апельсина очищені від шкірки

1 скибочка ананаса

1 чайна ложка кориці

Змішайте інгредієнти, їжте на сніданок або полудень!

Смузі з грейпфрута

THE грейпфрут на додаток до свого підлужувального ефекту, це справжня вітамінна бомба, особливо якщо додати трохи лимонів. Зробити цей напій бажано за допомогою соковижималки або соковижималки!

Інгредієнти:

1 середній лимон

1 круглий ананас

Цей сік надзвичайно освіжає, він готується до вашої ранкової кави і зробить вашу шкіру чудовою.!

Імбирний напій, що спалює жир

Звичайно, це не є заміною регулярних вправ, але імбир пришвидшує ваш метаболізм, і це все ще має незліченні корисні ефекти. Ви можете пити це цілий день!

Інгредієнти

2 чайні ложки свіжотертого імбиру

2 лимони ретельно промити і нарізати кружальцями

Замочіть скибочки лимона та імбиру у воді на ніч. Вранці проціджують, а протягом дня потягують!