- Вступ
- Журнал
- Моє здоров’я
- Я виглядаю приголомшливо
- Здоров’я на тарілці
- Здорова їжа
- Чаї для здоров'я
- Спеції як ліки
- Лікарські трави
- Масла для здоров'я
- Горіхи та насіння
- Фрукти для здоров'я
- Продукти бджільництва
- Здорова їжа
- Овочі
- А як щодо болю
- Детокс
- Столи
- Енергія. Значення
- Глікемічний індекс
- Споживання калорій
- Частота пульсу
- Розрахунки
- Індекс ІМТ
- Ідеальна вага
- Вип. обмін речовин
- Індекс Whr
3 напої з гарбуза - додатковий делікатес!
Найчастіше смузі-напої роблять із фруктів, але ви вже чули про смузі-напій з гарбуза хокайдо. Це взагалі можливо? Звичайно, це і залишається смачним і корисним. Спробуйте коктейльні напої від гарбузи хокайдо і його смачний смак точно принесе вам ... Не бійтеся спробувати ці на перший погляд спеціальні рецепти.
Рецепт смузі з гарбуза з полуницею
Цей смузі заспокоїть і задовольнить вас, тому він також підходить на сніданок або вечерю як повноцінне харчування.
Потрібно: 250 г гарбуза хокайдо (сира м’якоть без насіння), 10 полуниці, 3 ковдри напівжирного молока, 1 чайна ложка меду.
Наріжте гарбуз хокайдо на менші шматочки і покладіть у міксер для смузі, додайте промиту полуницю, молоко та мед. Все ретельно перемішати до однорідної кашки. Ви також можете додати кубики льоду туди протягом літа.
Рецепт смузі з гарбуза з бананом
Цей гарбузовий коктейль - справжній густий коктейль, який вас задовольнить, ви також можете його взяти на сніданок, обід або вечерю. Клітковина, корисні жири, вітаміни та мінерали - ідеальне поєднання навіть під час схуднення. Під час схуднення пийте цей готовий напій після 2,5 - 3 деци напою на сніданок або вечерю. Якщо ви хочете поставити його на десяте або на лідерство, тоді дайте його після 1,5 - 2 дітей.
Потрібно: 500 г запеченого гарбуза хокайдо (самогон), 2 банани, 150 г білого йогурту, 2 деци молока, 2 PL меду або кленового сиропу.
Очистіть гарбуз від хокайдо, наріжте на менші місяці і запікайте в духовці близько 30 хвилин. Потім дайте гарбузу охолонути, наріжте його на менші шматочки і помістіть у блендер. Потім додайте очищений банан, білий йогурт, молоко та мед. Змішайте до однорідної маси, якщо маса здається занадто густою, додайте ще трохи молока.
Рецепт смузі з гарбуза з імбиром
Цей напій з гарбузового смузі наситить вас, очистить травлення, а також має антисептичну дію завдяки імбиру. Ви можете пити цей напій навіть у холодніші дні, він вас приємно зігріє. Ви також можете пити цей гарбузовий смузі під час схуднення на сніданок або вечерю після 2-3 днів готового напою.
Потрібно: 300 г гарбуза хокайдо, 2 ч. Ложки тертого сирого імбиру, 1 зл меду, 1 зл тертого мигдалю або кокосового горіха, 3 ковдри напівжирного або мигдального молока.
Наріжте гарбуз хокайдо на менші шматочки, покладіть в міксер для смузі. Також додайте в блендер тертий корінь імбиру, тертий мигдаль, молоко та мед і перемішайте до однорідної маси.
Ви вже пробували буряковий смузі. Це смачно, корисно та освіжає.