Цукор. Більшість звертається до них, якщо вони хочуть щастя або просто їм потрібно підсолодити життя. Проте це принаймні настільки шкідливо, наскільки смачно. На щастя, любителі цукру тепер можуть харчуватися здорово - якщо білий порошок замінити одним із трьох підсолоджувачів, виготовлених з натуральних інгредієнтів.

Любов до солодкого смаку - це риса, яка народилася у нас. У повсякденній лексиці вже

підсолоджувачів

навіть з початковим значенням самого терміну це пов’язано з приємними відчуттями: солодкий сон - це солодкий поцілунок

. Але наша рідна мова така ж мила, ми називаємо істоту, яку любимо, члена сім'ї, знайомого милою. І співіснування теж не відбулося поіменно у солодких двох. Звичайно, здоров’я теж дуже важливо - насправді! вона повинна бути в авангарді піраміди важливих для нас речей.

- побоюючись, що надлишок калорій, прийнятих над енергетичними потребами, буде відкладатися у вигляді жиру.

Однак через погіршення загального стану здоров’я дуже мало людей звертає увагу на зменшення споживання цукру

для запуску цукру

рафінований білий цукор

найсильніша кислотоутворююча речовина, її споживання

причини незліченних захворювань.

Окрім діабету, він викликає епілепсію, холецистит, запалення товстої кишки, психічні розлади, хвороби серця, гіперактивність та серйозні метаболічні захворювання.

Що можна використовувати замість цукру?

У першому турі більшість людей a

штучні підсолоджувачі

вони спадають на думку, які дають кожному ілюзію солодкого смаку цукру. Однак останнім часом

занадто часто сидів на лаві підсудних (через канцерогенну дію) сахарин та цикламат.

Здорові підсолоджувачі

Однак є підсолоджувачі

, які, крім того, що не відгодовують,

вони здорові

, вони також захищають ваші зуби і містять в собі багато мікроелементів. І справа в тому:

вони не виготовляються в лабораторії!

Ксиліт Ксиліт

Виходячи з його ефекту, це виглядає як панацея -

його глікемічний індекс становить лише 7 (це 68 для цукрового піску). Найчастіше його виготовляють з кукурудзяного волокна або кори берези. Він має властивості, подібні цукру,

можна запікати з ним для приготування поодинці дріжджове тісто не можна використовувати

, тому що дріжджі не розщеплюють його. Він також ефективний проти карієсу. Завдяки своїй структурі бактерії, що живуть у роті, не можуть перетворитися на кислоту.

Насправді після чищення зубів

використовується - згідно з останніми дослідженнями -

зміцнює емаль зубів та усуває незначний карієс.

А щоб диво ще більше посилилося, ксиліт

здатний пригнічувати колонізацію бактерій, відповідальних за вухо, лоб та синусит

, тому вони не можуть викликати респіраторні симптоми. Торгівля швидко визнала його хороші якості, тому зараз

на додаток до упаковки в мішках, вона також використовується для виготовлення зубної пасти з жувальної гумки та назального спрею.

Єдине, на що слід звернути увагу, це те, що він може викликати діарею при раптовому застосуванні, тому організм повинен звикати до цього повільно.

Стевія (стевія, стевія)

Стевія Ребаудіана Бертоні - або

як тубільці називають це "солодкий лист"

- Він є рідним для Парагваю та Бразилії. Вперше його культивували як рослину в 1900-х роках, успіх досяг в основному в Японії, яка досі є найбільшим у світі споживачем стевії. Раніше ви могли чути про американську цукрову мафію, яка заборонила її, але тепер доступна кожному. І чому це добре?

Природно, що його підсолоджуюча сила в триста разів перевищує цукор, він підтримує рівень цукру в крові в рівновазі

, стимулює роботу печінки та підшлункової залози. Його можна застосовувати зовнішньо для лікування грибків, вугрів та інших проблем зі шкірою завдяки своїм сильним протизапальним, бактерицидним та фунгіцидним властивостям. Якби цього було недостатньо. знижує високий кров'яний тиск і допомагає боротися з гінгівітом.

Смак, який підходить як для приготування їжі, так і для випічки, не змінюється

, але тісто піднімається повільніше, ніж виготовлення хліба. Він доступний у багатьох формах: доступний у меленій формі, у вигляді порошку, екстракту, краплі, у формі таблеток.

Патока

побічний продукт виробництва цукру має несуттєво хороші властивості

. Його сировиною може бути цукровий буряк або цукровий очерет. Здоровіше виготовляється з цукрового очерету, який виготовляється шляхом кип’ятіння тростини та охолодження темно-коричневої рідини з трохи гірким смаком, що розчиняється в ній.

Він містить багато кальцію, магнію і заліза.

Печиво патоки

Інгредієнти:

20 dkg вершкового масла, 1 столова ложка меляси, 14 dkg коричневого цукру, 14 dkg вівсяних пластівців, 10 dkg вівсяних висівок, 5 dkg борошна, 5 dkg кокосової стружки

Підготовка:

Розігрійте духовку до 180 градусів, обережно змащуючи невеликим прямокутним деко. Розтопіть масло в невеликій каструльці, додайте

додати патоку і перемішати, щоб перемішати.

Поступово додайте коричневий цукор, вівсянку, вівсяні висівки, борошно і подрібнений кокос і перемішайте все це дерев'яною ложкою. Вилийте отриману масу в деко, змащене маслом, і розрівняйте, як зможете. Випікайте 15 хвилин (або до золотистого кольору). Дайте охолонути 15 хвилин, потім можна нарізати шматочками

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Csilla Tatár показує: так зміниться покупка кредитних карток в Інтернеті з 1 січня (x)

Ви крутитесь, хлопець просто відпочиває? Ось так ви змушуєте чоловіка робити домашню роботу (x)

5 питань, над якими слід подумати перед покупкою будинку (x)

Таким чином, нарешті ви можете з’їсти справді смачно, якщо ви чутливі до глютену (x)

Стрес, втрата ваги, вагітність, контрацепція: 9 речей, які можуть спричинити сухість піхви (x)

Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів

Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!

В. В. Дані сердито пішов до Моха - виключення + Відео були дюймами

Угорці витрачають на алкоголь майже вдвічі більше середнього показника в ЄС

Ой! Насправді саме так думають чоловіки про білизну

12 мільйонів доларів розповіли, що було ключем до їх успіху

Меган і Гаррі зробили кінець року гарнішим: ми можемо вперше почути розмову Арчі

В. В. Ренато та В. В. Фру зробили найогиднішу річ в історії Реальних світів - Відео

Іншим симптомом коронавірусу є те, що Covid-19 може спричинити постійну втрату слуху