- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт. Я хочу запитати, чи хтось має досвід роботи з цією вправою. Це 30-денне тренування, кардіо, АБС, сила. ця вправа складається з 3 рівнів. Завтра я йду на 2 рівень. Я хотів би знати, які ваші результати, ваш досвід. Хтось хоче приєднатися?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я дуже захоплююсь собою, я б відмовився від нього відразу після першої спроби
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
вона щойно втратила щось із четвертої спроби, - підкреслила вона. Вона тримала його один місяць, нічого (вона навіть набрала шматок) . перерва.місяць знову - те саме . і т.д. Але все тому, що вона почала більше говорити і не вирізала. Тепер вона також обмежила задоволення, горіхи та будь-яку нісенітницю, яку їла, пізні вечері для вправ ... і гарно схудла:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Що ви маєте на увазі з 4 спроб? ?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Моя подруга худнула і красиво формувала фігуру до четвертої спроби ... їй також потрібно скорегувати свій раціон. Заняття спортом - це великий плюс, але те, що ви їсте, досягає 70% успіху:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я також практикую це і через 2 дні перейду на рівень 2 .:) Я ще не бачу змін
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, я почав вчора, мені цікаво, як це буде працювати. Раніше я практикував кілька разів, тому знав вправи, і мені це не надто складно, але це кішка. Я також виміряв себе вчора, тож ми побачимо, чи зміниться це наприкінці. найголовніше в цьому - це щодня робити вправи. на скільки см ти спустився?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я практикував Джилліан протягом 30 днів чесно, і я втратив кілька см. В основному, моє тіло зміцніло, але це не було дуже помітно на вагах. Я стискаю пальці, що цього досить, це кішка:)