Як і кожного року, ви гарантовано матимете його хоча б одне зобов'язання? Ви хотіли б так само, як і ми більше подорожуйте, приділяйте більше часу собі або починайте жити здорово? У нас є подібні та інші мотиви змін протягом року, ну Перший крок це часто є головним каменем спотикання. Знайдіть причини новорічних постанов - Ці 5 речей гарантовано підштовхнуть вас до змін!

Почніть з кросівок

Фізичні вправи - ідеальний засіб не тільки для вашого фізичного здоров’я, але і для психогігієни. Якщо ви не фанат фітнес-центрів, зробіть ставку на рух у природі! Почніть з тривалих прогулянок, і як тільки через кілька хвилин ви перестанете задихатися, замініть взуття для ходьби на кросівки! Ви точно не пошкодуєте, придбавши кросівки. Кросівки існують давно пробивалися в наші повсякденні вбрання, і навіть немає нічого небаченого, щоб їх поєднати до вашої спідниці або до вашого ідеального ділового вигляду.

вплинуть

Цілий день здоровий

Минули часи, коли наші матері збирали наш десятий хліб на серветку і пили свіжу воду та сироп. Сьогодні ви отримуєте багато фастфуд ми можемо придбати його майже у всіх продуктах - і найкраще, це також здорово. Але чи знали ви, що ваш дієта часто підводить саме тому, що ми не постачаємо організм достатньою кількістю вітамінів і не п’ємо «порожніх калорій»? Побалуйте себе хорошою дозою вітамінів у практичній упаковці та керуйте нею найвимогливіший день на роботі, або належне тренування!

Ми скажемо вам, що ці шведські вітамінні води ВІТАМІН ДОБРО сталося ПОВИНЕН МАТИ шматок наших сумок. І як ти?

Функціональні напої VITAMIN WELL є збагачений вітамінами, мінералами, фруктами та рослинними екстрактами. Вони ненасичені і підсолоджені виключно фруктовим цукром, фруктоза. Вони доступні в Словаччині у семи різних варіантах та функціональних можливостях. Ми визнаємо, що це зараз наш найпопулярніший варіант новинки ZERO, яку ви можете випити повністю без докорів сумління.

Більше часу проводити на природі

Те, що колись було само собою зрозумілим, відбувається сьогодні рідкісна розкіш. Ми проводимо майже весь день на роботі, і лише деякі з нас мають можливість мати свій уявний офіс на природі. Незважаючи на те, що з ідеєю зеленого лугу, повного квітів, з хвилеподібним потоком і потоком теплих сонячних променів, ви гарантовано почуватиметесь комфортно, так? І це не тільки ваші почуття. Ця природа якась панацеєю для нашого не тільки психічного, але і фізичного здоров'я, підтвердили вчені. То чому б нам більше часу проводити на природі?

  • Перебуваючи на природі, ви покращуєте свою пам’ятьť
  • Ви обернетесь перевтомою, депресією чи тривогою

Феномен психічної втоми, коли ми відчуваємо виснаження навіть після ідеального сну, це трапляється все частіше в нашому поспішному суспільстві. Вчені з’ясували, що для відновлення розумової енергії людям потрібно лише подивитися на фотографію з красотами природи. Як і у нас, все перебування на природі обернеться?

  • Ви працюєте над своїм довголіттям

Чи знали ви, що перебування на природі ви покращуєте імунітет або навіть знижуєте артеріальний тиск? Сприяє клітинна активність, пов’язана з протипухлинною дією лісу правильне функціонування імунної системи, і таким чином ваше тіло краще захищається, наприклад від застуди, грипу та інших інфекцій. На додаток до всього позитивного впливу природи, нас уже не дивує той факт, що час, проведений на природі, знижує артеріальний тиск.