А цього Різдва? Ви переставали пиятити? Не хвилюйся, ти не єдина.

За даними Європейського медичного інституту ожиріння (IMEO), іспанці набрали в середньому від 3 до 5 кілограмів ... майже нічого!

Потім, з жалем після Різдва, ми відкладаємо нугу та креветки перейти на набагато легшу дієту. Це не питання дієт, це питання здоров’я.

Однак багато людей думають про здорову їжу, і перше, що спадає на думку, - це їсти сирий салат на сніданок, обід, перекус та вечерю. Нічого цього!

В JB Food ми хочемо повідомити, що здорова їжа не повинна бути нудною, а тим більше складною в приготуванні.

Якщо у вас немає часу провести півдня на кухні або хочемо це зробити, ми пропонуємо 5 готових страв і повернутися до рутини.

1. Рослинний крем для детоксикації

Легкий, смачний, антиоксидант ... наш рослинний крем для детоксикації має все необхідне для здорової та смачної закуски.

Цей крем для детоксикації від JB Food виготовляється з овочами, такими як селера або шпинат, і завжди з продуктами найвищої якості. Тому це смачне блюдо, з низьким вмістом калорій і багате клітковиною.

готових

Він ідеально підходить для очищення організму шкідливих речовин, які залишилися в нашому організмі після різдвяних трапез. Також для непереносимості лактози та глютену, оскільки вона готується без вершків і без круп.

2. Салат із суперпродуктів

Суперпродукти - це ті, які завдяки своїм якостям мають високий вміст корисних для нашого організму речовин.

Це можуть бути рослинного походження (чорниця, сочевиця) або тваринного (сардини); отже можна налаштувати різними способами.

У JB Food ми "дуже зелені", тому ми вибрали змішайте кілька суперпродуктів у салаті з неймовірним запасом вітамінів та мінералів. Салат із суперпродуктами, як ми його називали, має деякі екзотичні назви, такі як кіноа, едамаме ... поряд з іншими, які будуть звучати більше як волоські горіхи.

Насолоджуйтесь цим смачним і корисним салатом, однією з найбільш споживаних страв з готових страв у нашому меню.

3. Чаша мексиканської курячої лободи

Більше ніж смачне та корисне ласощі. Наша чаша лободи в мексиканському стилі поєднує в собі кухню ацтекської країни та привабливу презентацію свого формату.

Ця рівна частина приваблива і смачна, це готове блюдо один із найбільш запитуваних нашими клієнтами, і не менше.

У ньому є один з модних інгредієнтів, лобода, поряд з візуальною презентацією та сумішшю ароматів, які сп’яніють почуттями. Звичайно, і завдяки своїм інгредієнтам він є корисна нежирна і соковита страва.

4. Куряча паларда з овочами

Курка на грилі зі смаженими овочами? Напевно ви подумаєте, що це ні до чого не припаде. Ну ні, ви помиляєтесь.

Куряча палларда з овочами, яку ми готуємо в JB Food, готується з усією обережністю, на яку вона заслуговує, і інгредієнти завжди вищої якості. Це робить самі по собі вже смак.

Наприклад, ми готуємо курку при низькій температурі, а потім обсмажуємо її на грилі, тим самим герметизуючи зовнішність, не втрачаючи соковитості. Для овочів ми використовуємо піч і хороший струмінь оливкової олії першого віджиму, щоб зробити їх соковитими та альденте.

Таким чином, корисна страва налаштована, має низьку калорійність та ідеально підходить для наповнення організму вітамінами та білками, не жертвуючи смаком.

5. Фрукти сезону

Ідеальний десерт завжди буде найкращим місцевим фруктом сезону.

Завдяки цьому ви додасте завершальний штрих до чудової їжі з низьким вмістом калорій, антиоксидантів та великим внеском у вітаміни, білки та мінерали. Тобто все, що потрібно вашому організму, щоб нормально функціонувати.

Додатково: грецький йогурт з гранолою

Ви хочете насолодитися виною? Замовляйте наш грецький йогурт з гранолою з вашим меню страв з готових страв.

Ми поєднуємо гіркота йогурту з гладкістю і солодкістю меду, і ці дві речі з хрусткістю нашої домашньої граноли .

Все зроблене з натуральних продуктів, воно наповнить вас бадьорістю та енергією, щоб розпочати ранок або продовжити день, якщо ви сприймете його як аперитив.