тренування

Пару місяців тому я прийняв рішення почати займатися вдома. Спочатку я думав, що це буде просто, в Інтернеті є багато сторінок з таблицями вправ, відео, щоб підготуватися, заняття йогою в Інтернеті ...

Але який вибрати? пропозиція настільки широка, що я був паралізований ... Цей пост мав стати компіляцією найкращих відео та сторінок для вправ удома ... Але не могло бути, я хотів би сказати вам, що я пробував 100 каналів YouTube, і я пропоную вам один із найкращих, але правда в тому мені потрібна твоя допомога!

Я хотів би знати, які ваші улюблені сторінки, блоги, YouTube-канали для тренування вдома. Мені найбільше подобається тренування з відео, що вони пояснюють мені вправу, відзначають час і бути завершеними, що все тіло працює.

За ці тижні я не пробував 100 каналів YouTube, але пробував близько 20 і вже маю кілька вибраних. Це п’ять каналів, до яких я завжди звертаюся в дні, коли мені не хочеться експериментувати.

5 каналів Youtube для вправ удома

Tone It Up. Карена та Катріна виглядають як щось із епізоду Baywatch . Вони щойно запустили своє нове шоу “Бікіні Боді" 8-тижневий виклик, вправи високої інтенсивності! Англійською.

Малова Олена. Супер повний канал, відео з фітнес та йога для всіх рівнів. Олена росіянка, але живе в Сантіго-де-Чилі, всі її відео - іспанською. Я рекомендую "Виклик йоги".

Йога з Адрієном Сюань Йогалан

Йога з Адрієною. Відео дуже хорошої якості, йога для початківців, просунутий і дуже докладні пояснення для побудови найскладніших асан. Адрієна приємна і передає багато енергії, але вона говорить англійською, тому зусилля подвоюються ...

Сюань Йогалан. Йога 100%, Більшість його відео є короткими, але є цілий клас, який я люблю, який я вже робив кілька разів, і я рекомендую вам: Весь клас йоги Vinyasa.

Завжди вивчаючи щось нове. Половина Естурірафі, я пишу про здорове життя та стійку моду.

Схожі повідомлення

Екологічний та стійкий одяг для йоги виробництва Іспанії. Лезер

Екологічний макіяж та нульові відходи. Зао макіяж

Мінімалізм з дітьми Беа Санчес

24 коментарі

Ви щойно полегшили мені життя, велике спасибі! 🙂

Я відкрив Адріен деякий час тому, і мені це дуже сподобалось, але я не знаю, що трапляється зі мною з Тарою Стайлз (я знаю, я повторююсь і повторююсь ...), тобто прочитати це, це перегляньте відео, щоб послухати його, і моє тіло відкривається, напевно, через те, що я вдався до нього, я це вже обумовив. Але правда полягає в тому, що з тих пір, як я зрозумів, що єдиним важливим є дихання, фізичні вправи без стресу реагували на тіло несподівано. Втрата ваги, калорій і загалом змушення себе не входять до мого розумового словникового запасу.

Я давно не займаюся нічим, окрім йоги, але коли я захотів зробити щось інше, я звернувся до Джессіки Сміт, у якої є багато DVD-дисків та канал на YouTube, на який вона завантажує дуже потужні домашні відео, вона має досвід у виконанні рутин та відео.

Раніше вона знімала відео про Сюзану Боуен, вона розробила свій власний стиль пілатесу в поєднанні з танцями. Вона є чудовим експериментатором і не припиняє займатися новими справами. Мені також сподобався серіал, який він робив із Лією Сараго.

Ще одна, яка мені сподобалася, була Дженніфер Галарді, вона танцівниця і досить розважальна.

Загалом DVD з 10-хвилинним рішенням досить непогані та охоплюють усі види стилів та видів діяльності.

Дякую за пропозиції, незабаром я їх подивлюсь 🙂

Я їх записую! І я радий бачити, що ви включили Адріен, кілька днів тому я почав з нею # 30daysofyoga і мені це подобається.

Хвиля ! Як цікаво! Грац!

Я займаюся пілатесом, але використовую веб-ресурс, який також має хороші процедури йоги
https://www.youtube.com/user/aommtelevision

Привіт чудовий! Мені сподобався пост!
Ділюсь цим на своїй сторінці в особі ... безумовно, мам цікавить, де і як робити вправи вдома
http://emprendedorasycreativas.blogspot.com.es/

Адрієна чудова ... мені це подобається, і я вже давно за нею стежу 😀
Я дізнаюся про нові речі, і це мені допомогло, коли мені знадобився стіл йоги, і я не був у класі.
Щиро дякую за допис, бо, хоча я знав лише Адріену, я буду розслідувати більше в інших, бо вони, безсумнівно, допоможуть мені.

У мене є кілька рекомендацій, хоча мова не йде про канали YouTube.

Для вправ вдома без обладнання: https://www.marklauren.com/ Я стежу за вашою програмою, і я вважаю це чудовим.

Я вже казав вам, що завдяки вам я почав займатися йогою, я ходжу особисто, і це досвід кожного класу. Якщо вам пощастить зв'язатись із викладачем, як це відбувається в моєму випадку, ви залишаєте оновлене.
На вихідних я стежу за відео Тари Стайлз (нічого не виявляю, вибачте), але спробую Адріен.

Дякую, як завжди! Поцілунок

Привіт Амелія! Я провів пару занять у Тари Стайлз, але не зміг знайти відео, яке мене просто зачепило ... Якщо ви знаєте конкретне, перешліть мені посилання!
Я беру до уваги всі рекомендації, я впевнений, що незабаром буде другий внесок з більшою кількістю каналів!
Обійми 🙂

Я люблю Адріен! дуже добре! і його канал надзвичайно повний! Поцілунок!

Привіт! Якщо я також спробував деякі відео з aomm, але вони мене не дуже підключили, я думаю, що мені подобаються канали, якими я поділився, так це те, що вони дуже особисті та близькі ... відображення, яке я щойно зробив… Дякую для коментування! Обійми

Привіт Паме! Дуже дякую! Я радий, що це може допомогти!
Обійми

Siii Adriene - чудова! Зараз я перейшов до йоги вдома, і ці канали чудово мотивують вас і допомагають піти трохи далі! Обійми!

Привіт Іньякі! Щиро дякую за рекомендації, я подивлюсь на них спокійно, я люблю відкривати нові сторінки! Обійми! До речі, приємно бачити тут хлопця! Ми знаємо, що хтось нас читає, але вони ніколи не наважуються коментувати!

Здравствуйте! Так! Приємно знати, що завдяки нам ви закликали почати з йоги ! Зараз я переніс практику у свою вітальню, і правда полягає в тому, що я вивчаю нові речі, є 20-хвилинні відео, в яких вони пояснюють, як крок за кроком будувати поставу, неможливий час, щоб вкластися в обличчя. клас йоги на обличчі! Ну це різний досвід, різні етапи, які я собі уявляю! Обійми та намасте 🙂

Давай! Я беру участь у "Виклику йоги"! Я думаю, що я роблю один-два дні на тиждень XD Навіть заняття супер початківцем мені коштують багато, але розслаблення в кінці, мені це подобається! Ха-ха-ха
Я піду поглянути на інших! Дякую!

Краса цього полягає в тому, що кожного з нас щось зачіпає за щось особливо наше 🙂

У його каналі більшість з них дуже короткі або, можливо, вони швидкі, тому що він більше, ніж брати уроки, навчає вас програмі конкретної проблеми, яку ви можете зробити у своєму власному темпі. Я дам вам два 50-хвилинних DVD-диски, які безкоштовно розміщуються на YouTube. Вони взяли участь у співпраці Тари та Діпака Чопра: