Чудеса базиліка: найкращий смак у кожній страві та незаперечна користь для організму
Багато з нас використовують базилік як траву або спецію, щоб надати смак піцам, м'ясу чи рибі, але ... чи знаємо ми всі корисні якості базиліка для здоров'я?
1. Користь базиліка для шкіри.
Базилік - природний антиоксидант і протизапальний засіб, що робить його священним сріблом для багатьох процедур шкіри. Серед переваг базиліка для шкіри є:
- Будучи протизапальними засобами, садна, подряпини або укуси набагато краще лікуються за допомогою листя базиліка, оскільки вони допомагають лікувати.
- Зменшує і навіть усуває прищі, діючи як регенератор шкіри завдяки своїй антиоксидантній силі.
- Це унікальний, натуральний та ідеальний тонер для використання в процедурах шкіри з історією. Він уже використовувався століття тому як миючий засіб і як "ліки" від певних захворювань.
Як зробити і приготувати базилік для шкіри?
В ідеалі кип’ятіть склянку води або щедрий пучок базиліка в склянці води протягом 10-15 хвилин. Ми даємо йому охолонути, змочуємо його в бавовні і кладемо на обличчя там, де у нас більше прищів або шкіра більше пошкоджена. (Ідеально: 2 рази на день)
Для використання в якості мазі для губ або природного зволожувача мазь виготовляється з натуральним несолоним маслом і подрібненим сухим базиліком.
2. Повноваження базиліка від головного болю, мігрені та стресу
Деякі дослідження, опубліковані фахівцями в галузі ботаніки та природної медицини, рекламують силу базиліка знижувати кортизол - гормон, який виділяє наше тіло, коли воно перебуває в стресі або напрузі. Базилік для:
- Стрес [плюс розслаблюючі трави]
- Напруженість
- Тривога - Щоб використовувати базилік як транквілізатор, ідея полягає в тому, щоб поставити пляшку окропу з 6 свіжими листям базиліка і лимонною цедрою і пити протягом дня.
В ідеалі заваріть чай і настої з окропу з 2 столовими ложками свіжого базиліка близько 5 хвилин, процідіть, відпочиньте і випийте настій.
3. Базилік при анемії
Щоденне включення базиліка в раціон є прекрасним союзником для боротьби з анемією та проблемами заліза. Настільки, що 1 столова ложка сушеного базиліка на день еквівалентна 10% від рекомендованого щоденного споживання, ніби вони їли шпинат.
Це так само просто, як включення базиліка в їжу, соуси, заправки або під час приготування страв, просте і ідеальне для здоров’я. Також ми можемо використовувати кмин, кріп, петрушку ...
4. Базилік як природний детоксикант і засіб для очищення нашого організму
Базилік використовується для очищення печінки та детоксикації нашого організму, готуючи смузі зі свіжими настоянками базиліка.
Такі соуси, як песто або базилік з лимоном, є союзниками для очищення нашого організму. Також поєднуючи його з такими фруктами, як яблуко, ми віддаємо перевагу вмісту вітаміну А, а також вітаміну Е, який допоможе нам почуватись краще.
5. Базилік для схуднення
Базилік, як і багато інших продуктів і трав, пришвидшує обмін речовин і допомагає схуднути. Чому базилік допомагає схуднути? Оскільки він містить, серед іншого, метилкавікол, ліналол, цинеол, сапоніни та евгенол.
Він також є сечогінним засобом, оскільки допомагає усунути зайву воду, яка накопичується в нирках. І це також сприяє зменшенню газоутворення, оскільки це ветрогонна рослина, яка зменшує набряк живота, і ми можемо легше мати плоский живіт.
Посилання, пов’язані з 5 перевагами базиліка, які ви повинні знати: