Чи існують безалкогольні напої, сумісні з дієтою? Це питання за ці роки зададуть мільйони людей. Дотримання лінії завжди було пріоритетом для людей, і частування напоєм час від часу також подобається всім.

Тепер, якщо ми поставили собі за мету схуднути і разом з цим розпочали дієту з низьким вмістом цукру, який безалкогольний напій можна пити, щоб зробити обидва речі сумісними?

пити

Робочі дні важкі, і коли ми повертаємось додому або виходимо кудись після роботи, ми завжди хочемо мати щось круте. Пиво - це напій за визначенням для цих ситуацій, а якщо ні, то вино або газований напій.

Покажчик змісту

Безалкогольних напоїв уникати будь-якою ціною, якщо ви сидите на дієті

Звичайно, якщо ви спортсмен або якщо ви коли-небудь сиділи на дієті, ви це добре будете знати.

Що ж, почнемо з найбільш очевидного: алкоголь. Про алкогольні напої написано багато. Що, якщо вони калорійні, якщо вони не особливо корисні для нашого організму, що надмірності страшні, що склянка в день не зашкодить ... Ну, це все правда.

Алкоголь шкодить нашому організму, особливо якщо ми сидимо на дієті. Тому, якщо ви хочете схуднути, ми рекомендуємо вам виключити будь-які алкогольні напої зі свого життя, в тому числі склянка вино вночі.

Також якщо ви думаєте, що пиво без алкоголю не відгодовує, це неправда. Безалкогольне пиво не рекомендується, якщо ви хочете дотримуватися дієти. Звичайно той, у якого ще менше алкоголю. Якщо ви не можете жити без пива, хоча, поки ви сидите на дієті, вам доведеться про це забути.

Залишивши спиртне, ми прибули газовані напої. Найкращий представник - це червона марка, яку всі знають. Версія на все життя заборонена через дуже велику кількість цукру, який вона має. Для тих, хто про це знає, бренд вийшов багато років тому легкі або нульові версії.

Проблема в тому, що цукор можна замаскувати різними способами, і хоча ви бачите в банках, що немає калорій або чогось, що підозрюється у наборі ваги, вони матимуть інші елементи, які не принесуть вашому організму ніякої користі, якщо ви хочете втратити вага. Що ще гірше, у США час від часу проводяться дослідження, які продовжують все частіше пов'язувати ожиріння з дієтичними газованими напоями. Будьте обережні з цим.

Давайте зараз підемо до соки. Але будьте обережні, не натуральні соки, які ми побачимо пізніше, а штучні, ті, що надходять упакований. Для забезпечення певних характеристик міцності, смаку та інших, виробники додають до упакованих соків багато елементів, які є абсолютно небажаними для нашого організму, включаючи додатковий цукор.

Щоб закінчити цей розділ, ми зробимо короткий коментар щодо ізотонічні або енергетичні напої. У той час ми вже говорили з вами про них, і з усього цього ми врятували, що ці напої корисні для організму, коли їх вживають після тренувань із певною інтенсивністю. Вживання енергетичного напою без причини не є особливо здоровим для тих, хто сидить на дієті, і те саме для ізотонічних.

Які газовані напої я можу собі дозволити, якщо сиджу на дієті?

Тепер так: давайте подивимось, які прохолодні напої чи безалкогольні напої пити, щоб не заважати дієті, яку ви запропонували. Давайте сприймемо як належне, що ви робите це для схуднення. Ось і ми:

Натуральні фруктові соки

Про запаковані можна забути, але натуральні - включити у свій раціон. У будь-якому випадку, будьте обережні: недобре, що ти зловживаєш з них, оскільки самі фрукти містять цукор, і якщо ви вживаєте лише такі соки, це може взяти своє.

В ідеалі, ви повинні поєднувати їх з варіантами, які ми надаємо вам нижче.

Натуральні овочеві соки

Якщо вони не упаковані, продовжуйте. І тут ви можете пити скільки завгодно «завжди без надлишку», оскільки овочі не є фруктами, а рівень цукру в них дуже низький.

Якщо ви не можете придумати, що робити, у блозі у нас є посилання на рецепти, щоб приготувати власні фруктові смузі, створити власні безалкогольні напої з Prokey та ароматизувати все здоровим та природним способом. Як пораду ми також скажемо вам це не зловживайте авокадо або кокосом, завдяки високому рівню жиру, навіть якщо це не негативний жир.

Ваш найкращий союзник для дієти. Але якщо ви хочете випити щось інше, як щодо газована вода? Це додасть іншому смаку вашому небі, і в ньому не буде ніяких добавок, які роблять рідину менш сприятливою для організму під час дієти.

З огляду на це, ми також маємо вас попередити про це ароматизовані води не корисні для схуднення. Елементи, які додаються, щоб вони знали, як вони смакують, зовсім не приносять користі вашому харчуванню, вам слід намагатися уникати їх будь-якою ціною. Вода без добавок - це найкорисніший напій, який ви завжди можете пити.

Настої

Настої загалом - це інші напої, які ви можете дозволити собі, коли сидите на дієті. Це правда, що це не безалкогольний напій, але варто включити їх сюди.

До речі, найкращий настій для схуднення - це Зелений чай. Активізує метаболізм, є діуретиком та знижує рівень холестерину та тригліцеридів.

Прокей Напої

На основі водного кефіру, Prokey Drinks зумів синтезувати в одному напої найкращі атрибути з усіх інших, тим самим стає чудовим варіантом для тих, хто діє. А також, це екологічний та пробіотичний напій.

Це не напій для схуднення, але він також не зробить вас ні найменшим жиром. Він все ще чудовий на смак: кефір поглинає доданий цукор, тому в результаті виходить безкалорійний напій із незначним рівнем цукру.

Якщо ви споживаєте його в холодному вигляді, він вам також сподобається набагато більше. Ви можете пити його в будь-який час доби, а в нашому інтернет-магазині ви можете вибрати ті смаки, які вам найбільше подобаються:

  • Традиційний рецепт Prokey Aqua BIO
  • Prokey Mint and Ginger BIO
  • Прокі Гібіскус Біо
  • Prokey Coco Bio
  • Комбуча холодна

Сподіваємось, вам сподобався пост. Якщо ви хочете поділитися з нами коментарем, ми будемо раді вас прочитати.

Насолоджуйтесь кефірним напоєм, і якщо ви хочете зв’язатися з нами, натисніть тут.

А ви, які напої ви вживаєте, коли сідаєте на дієту? Ви хочете додати ще? Ми читаємо вас у коментарях!