6 дивовижних переваг вживання огіркового соку

Автор: Данія Декле

Огірок - це один з овочів, який має безліч корисних властивостей для нашого організму, оскільки він складається з високого вмісту клітковини та води.

Фахівці рекомендують вживати його в соку кілька разів на тиждень, щоб скористатися усіма його перевагами, тому сьогодні ми розповімо вам шість важливих причин, чому ви повинні це робити:

Запобігає остеопорозу

Цей сік містить такі мінерали, як мідь, магній і калій, тому він збільшить мінеральну щільність кісток і запобіжить остеопорозу.

Зміцнює імунну систему

Завдяки високому вмісту вітаміну С цей сік допомагає виробляти білі кров’яні клітини, які служать захистом для організму та нейтралізують шкідливі радикали.

огірок.jpg

Детоксифікує організм

Окрім зволоження нашого організму, цей сік відповідає за виведення всіх токсинів, які нам не потрібні, і спалення всього накопиченого жиру.

Врівноважує рівень гормонів

Люди пов'язують кальцій із здоров'ям кісток, але рівень кальцію в крові також є ключовим фактором, що визначає гормональний баланс. Цей сік може допомогти вам збалансувати гормональний рівень.

сокакне.jpg

Боріться з будь-якими проблемами кровотечі

Кровотеча з носа, рясні менструації, геморой та чутливість ясен - це частина проблем, з якими бореться вітамін К, який міститься в огірковому соку.

Покращує зір

Огірковий сік містить вітамін А та антиоксиданти, відповідальні за поліпшення здоров’я очей та усунення вільних радикалів, які завдають серйозної шкоди видимості.

smoothieverde720x504.jpg

ОЦІКОВИЙ СОК

Інгредієнти:

• Три середні огірки
• Чашка води
• Сік одного лимона

Підготовка полягає в наступному: