Це одні з найпоширеніших міфів про втрату жиру в організмі.
МІФ 1. Це НЕ усувається потовиділенням або в сауні
МІФ 2. Поясами не знімається
МІФ 3. НЕ краще мати дуже низький відсоток
МІФ 4. Він НЕ перетворюється на м’язи, це різні тканини
МІФ 5. Це НЕ застигає, якщо ви робите ваги
МІФ 6. Ви НЕ МОЖЕТЕ обрати конкретну ділянку тіла, щоб "спалити"
Але тоді які речі є правдою?
- Потовиділення - це біологічна реакція на регулювання температури тіла. Через піт вода усувається, ви виходите ... Якщо ви використовуєте пояси або подібні речі, щоб «більше потіти», це лише призведе до зневоднення та швидшого виснаження.
- Організму необхідний адекватний рівень жиру в організмі для оптимального виконання своїх функцій (секреція гормонів, зберігання певних вітамінів, регулювання температури тіла).
- Локалізовані вправи можуть тонізувати певну область, але втрата жиру відбувається рівномірно, тобто, втрачаючи жир з талії, ймовірно, також спостерігається зменшення стегна або іншої області.
У вас є які-небудь питання? Напишіть це в коментарях.
# втрата жиру # спалювання жиру # мішки # піт # м'яз # жир # елігеломеджор # informacionquecura