У всіх нас є слиз, і згідно з дослідженнями, він дуже важливий для нашого організму, оскільки він діє як бар’єр для шкідливих частинок, містить ферменти та білки, які допомагають позбутися речей у повітрі, від яких нудить. Але іноді при кашлі ми можемо виявити, що слиз жовта або зелена, що може призвести до того, що наш організм виробляє занадто багато, що вказує на наявність проблеми.
В Світла сторона, ми вирішили вивчити ознаки слизу та способи лікування цієї проблеми.
Чому наш організм виробляє надлишок слизу?
Наші тіла постійно виробляють слиз, і якщо ви починаєте відчувати дискомфорт, це, швидше за все, тому, що слиз змінилася в консистенції. Він може стати густішим і липким, а також почати негативно впливати на вас. Причинами цього можуть бути алергія, подразнення носа, горла або легенів: куріння тютюну або травні умови.
Як правило, люди з алергією мають подібні проблеми. Алергія змушує ваше тіло вичавлювати гістамін, саме це викликає свербіж і чхання. Ваш ніс починає текти після утворення цієї рідини зі слизових оболонок.
Але може бути ще одна серйозна причина. Слиз є частиною рідної імунної функції легенів, але слід звернути увагу, оскільки гіперсекреція та невпинний кашель є ознаками хронічного бронхіту.
Ознаки надлишку слизу
На перший погляд, ця проблема може здатися нешкідливою, але коли ваші пазухи заблоковані, доставляє багато дискомфорту. Як ви можете зрозуміти, чи є у вас надлишок слизу? Є деякі ознаки та симптоми, характерні для цього захворювання.
- Нежить
- Біль у горлі
- Кашель
- Синусовий головний біль
- Закладеність носа
- Чхання
Засоби та способи позбавлення від зайвої слизу
Ви можете допомогти собі у вживанні їжі, загальних звичках та внесенні змін у спосіб життя. Ці засоби та способи корисні не тільки для зменшення проблеми, але й для підтримки загального стану здоров’я.
1. Пийте багато рідини
Скільки більше рідини ви п'єте, тим більше розріджується слизова. Це дуже важливо для людей з алергією. Перше правило - залишатися зволоженим. Пийте більше води, але не соки та лимонади. Це допоможе позбутися слизу і очистити організм в цілому.
2. Тримайте повітря вологим
Це правило слідує першому. Сухе повітря подразнює ніс і робить його крапельним. Ви помічали, що люди з алергією починають сильніше чхати, якщо повітря недостатньо вологе? Візьміть зволожувач повітря і використовуйте його щовечора. Ви також можете додати кілька ефірних масел у зволожувач для гарного запаху та кращих результатів.
3. Полоскати горло солоною водою
Це допоможе вашому горлу і зробить його менш роздратованим. Просто покладіть 1 столова ложка солі в склянці теплої води і полоскати горло кілька разів на день
4. видуйте ніс
Дмухніть носом і не ковтати слиз. Робіть це обережно, щоб не пошкодити слизові шари. Виконуючи цю процедуру, ви можете допомогти собі в покращенні гігієни порожнини рота і, як результат, запобігти проблемам із зубами.
5. Використовуйте евкаліпт
Можна нанести евкаліпт на груди, випити води з кількома краплями ефірного масла або прийняти гарячу ванну з евкаліптом. Це засіб має антибактеріальні властивості, допомагає проти застуди та респіраторних проблем, виконує функцію догляду за зубами, а також може служити засобом від комах.
6. Дотримуйтесь дієти
Це не означає, що ви зараз на екстремальній дієті, і їсти вже нічого. Для зменшення слизу ви можете включити у свій добовий раціон такі продукти, як:
- Лосось, тунець, камбала та сардини
- Гарбуз, ананас, яблуко, лимон, огірок, імбир, цибуля та часник
- Чай з ромашки і чай без кофеїну
- Оливкова олія
7. Зробіть медове обгортання для боротьби зі слизом у грудях
Для обгортання вам доведеться змішати трохи борошна з медом щоб суміш не прилипала до рук. Додайте трохи оливкової олії і знову обваляйте в невеликій кількості борошна. Візьміть серветку і оберніть її марлею. За допомогою малярського скотча приклейте його до грудей або спини. Ви можете залишити його на ніч, якщо ви застосовуєте його до дітей, нехай обгортання набере сили за 2-3 години до сну.
8. Зробіть напій з харчовою содою та медом
Це хороший домашній засіб для хворих на грип та для тих, кому потрібно позбутися зайвої слизу в легенях.
Потрібна 1 столова ложка меду, 1/2 столової ложки харчової соди, 2 або 3 краплі лимонного соку і склянка теплої води. Змішайте всі інгредієнти в склянці, даючи соді розчинитися. Тепер ви можете випити.
Робіть це регулярно, щоб очистити легені і допомогти зупинити кашель.
Чи знаєте ви ще якийсь ефективний спосіб лікування цієї проблеми? Напишіть коментар нижче про те, як боротися з цим станом.