Сухість губ - це не тільки неприваблива проблема, це також очевидна проблема зневоднення. Ми розповімо вам, як захистити їх і носити чуттєву посмішку навіть у тренажерному залі.

порад

Існують різні фактори, з якими стикаються ваші губи щодня: від власної слини, пилу, холоду чи спеки, сонця, вітру, дієти з невеликою кількістю вітамінів А та Е, вживання мало води, вживання дуже холодних або дуже гарячих напоїв, куріння, дихання через рот, кусаючи їх і навіть вживаючи їжу, що дратує, можуть бути причинами, що впливають на їхнє здоров’я та зовнішній вигляд.

Будучи частиною тіла, в якій відсутні сальні залози, вони легше схильні до зневоднення. Крім того, вони містять меншу кількість меланіну та кератину, речовин, що захищають шкіру від сонячних променів, так що фактори навколишнього середовища серйозно пошкоджують їх. Тому дуже часто, якщо ви займаєтеся спортом, ці фактори впливають на них під час бігу на відкритому повітрі або через неправильне зволоження на тренуванні.

Щоб знати, чи є у ваших губ проблема сухості, вам просто потрібно поглянути в дзеркало і перевірити наявність таких очевидних ознак, як: тріщини (більш відомі як потріскані губи), лущення шкіри та печіння.

Мати їх красивими, навіть під час тренувань, простіше, ніж ви собі уявляєте. Ми даємо вам практичний посібник, який змусить вас виглядати надзвичайно сексуально, що б ви не робили.

1. Пийте багато води, щоб компенсувати зневоднення, особливо в спекотну погоду або взимку. Займаючись фізичними вправами, ви втрачаєте більше води, ніж зазвичай.

2. Перед будь-якою діяльністю на свіжому повітрі нанесіть бальзам для губ, що містить вітаміни, незамінні жирні кислоти та натуральні інгредієнти, щоб їх живити, кондиціонувати та пом’якшувати. А також бальзами Burt's Bees з натуральними ароматизаторами і які також є екологічно чистими продуктами, оскільки вони виготовлені з 50% переробленого пластику і не проводять випробувань на тваринах.

3. Додайте у свій раціон продукти, багаті вітаміном А, такі як: риба, жовток, масло і сир, а також диня, морква, манго та шпинат, щоб запобігти потрісканню губ. І вітамін Е, який затримує клітинне старіння, наприклад: слива, банан, яблуко, спаржа та авокадо. Уникайте дуже солоної, гострої їжі або кислих напоїв.

4. Якщо ви займаєтеся плаванням, після басейну або пляжу вимийте губи чистою водою та використовуйте бальзам для їх захисту.

5. Уникайте їх смоктання або клювання. Слина містить травні ферменти, які викликають потріскані губи.

6. Деякі зубні пасти та засоби для полоскання рота можуть бути дуже агресивними, якщо ви відчуваєте себе занадто сильно, змініть марку.

7. Відлущуйте їх принаймні раз на тиждень, ви можете використовувати цукор, щоб вони не поцілували.