Якщо ви завжди будете ходити до телевізора у фоновому режимі і робити перерви лише для того, щоб перевірити, Султано і ви, ваша дисертація буде не такою хорошою, як ви хочете. Якщо ви хочете написати «Собаку 5», вам слід зосередитися. Якщо ви страждаєте від можливості зосередитися під час навчання, ось кілька корисних порад.

зосередитися

Відповідна музика

Якщо ваші брати та сестри або співмешканці завжди голосні, їх слід задушити відповідною музикою. Ні в якому разі не слухайте свою улюблену групу, адже ви знаєте, що будете співати тексти пісень або переглядати дати їх майбутніх концертів. Що для вас найкраще, якась музика, яка має лише інструменти, можливо класична музика, кіномузика.

Відхід від електронних речей

Якщо речі, які ви вивчаєте, знаходяться на вашій машині, вам краще їх роздрукувати або зайти на витягнутий веб-сайт і вимкнути підключення до Інтернету. Не кидайте телефон і не кладіть його подалі. Ви хочете мати можливість постійно перевіряти свої повідомлення, але ніколи не відповідайте на повідомлення під час запам’ятовування.

Поза системою

Ви не хочете тягнути студента занадто довго, але знаєте, що не зможете зосередитися, поки не перевірите електронні листи. У цьому випадку зробіть це перед навчанням. Якщо ви відчуваєте, що пора нагодувати цуценя, варто це зробити перед навчанням. Ви також не хочете, щоб ваша собака заважала вашому навчанню, порушуючи цим ваш ритм.

Лише один прокажений за раз

Якщо ви знаєте, що вам потрібно вивчити не одну дисертацію, не застрягайте. Якщо ви вивчаєте хімію, але не можете відпустити уявлення про те, наскільки важкою буде фізика, ви будете впевнені, що не зможете зосередитися. Ви точно не захочете повертатися до матеріалів і повторювати все шість разів, тому будьте конкретні і не думайте про інші роботи, поки ви вивчаєте щось зовсім інше. Орієнтуйтеся лише на одне за раз.

Місце розташування важливо

Якщо по сусідству відбувається вечірка, вам буде важко зосередитися. Можливо, ви віддасте перевагу натрапити на бібліотеку, щоб зосередитися. Це також може бути досить важливим фактором для утримання чистоти там, де ви навчаєтесь. Якщо ваші книги стоять на брудному, переповненому столі, ваш розум може легко розладнатися.

Здоров’я насамперед

Якщо ви нічого не їли цілий день і недостатньо спите, вам буде важко вчитися. Вірте чи ні, але увагу на своє здоров’я важливіше квитків. Крім того, ви не зможете навчитися правильно, якщо тим часом заснете. Ваш мозок не зможе нормально функціонувати, поки ви не надасте йому те, що йому потрібно.

Правильно проведені перерви

Робити перерви - це здорово. Це не лінива справа, якщо ви не робите 20-хвилинних перерв після 5 хвилин навчання. Час навчання повинен бути довшим, ніж перерва, але не зупиняйтеся, щоб зрідка щось з’їсти чи трохи сітити. Вам добре трохи відпочити, а потім повернутися до навчання з новою силою.

Важко залишатися зосередженим під час навчання, але ти розумний і досить сильний, щоб це зробити!