Збалансована вечеря
Доведено, що те, що ви їсте напередодні іспиту, вплине на ваші фізичні та розумові показники. Уникайте кави, пончиків, піци тощо. Ідеально підійде риба з овочами на пару, змішані фрукти на десерт та напої без кофеїну. Жир та/або важка їжа можуть зробити вас млявими вранці після споживання. Не можна вживати алкогольні напої будь-якого виду.
Підготовлений матеріал
Переконайтесь, що у вас є готовий весь матеріал, необхідний для іспиту. Якщо вам знадобляться речі, що працюють з акумуляторами або акумуляторами (наприклад, калькулятор, комп’ютер або планшет), переконайтеся, що у них є заряджена батарея, а також ви берете із собою зарядний пристрій. Це здається чимось занадто очевидним, але ви були б здивовані тим, як багато людей забувають щось подібне, коли воно відривається від ранку тесту.
Готовий одяг
Так само, як і в попередньому пункті, залишення одягу, який ви будете носити на підготовленому іспиті, заощадить ваш час та енергію наступного ранку.
Спільний огляд
Спробуйте зв’язатися з колегою, який присутній на тому самому іспиті, і швидко зробіть огляд у другій половині дня перед іспитом, щоб переконатись, що ви взяли до уваги всі програми, які вступають на іспит. Бувають випадки, коли ми не помічаємо речі, і розмова з однокласником нагадує нам і рятує від прив’язки під час іспиту.
Мисли позитивно
Ставлення впливає на результати тестів. Навіть при правильному плануванні занадто багато людей завдають шкоди своїм результатам на тесті, оскільки вони просто думають, що вони зазнають невдачі. Думайте позитивно і не сприймайте невдачі як результат. Не думайте, що ви можете зазнати невдачі, ви знаєте, що досягнете успіху.
Встановіть будильник
Встановіть будильник в той час, який, як ви знаєте, дасть вам час зробити все, що вам потрібно зробити перед тестом, але не поспішаючи. Не довіряйте іншим розбудити вас, навіть якщо така можливість існує, все одно встановіть будильник.
Робити вправи
Виконання певних вправ напередодні іспиту може допомогти вам заснути більш спокійно та покращити відпочинок. Це також не повинно бути крайнім, оскільки це може дати зворотний ефект.
Спіть кілька годин
Немає сенсу вивчати ніч перед іспитом і йти на нього, не спавши. Якщо ви готували його раніше, вам не потрібно цього запою в останню хвилину. Спробуйте відпочити кілька годин, і вранці ви виступатимете більше.