Оновлено 29 вересня 2020 р. 12:01

рослин

Надлишок жирної їжі, ліків або забруднення навколишнього середовища може перевантажити печінку. Деякі рослини можуть допомогти очистити ці токсичні речовини та очистити їх.

Печінка - це орган, який відповідає за виведення токсичних речовин, які можуть потрапити в кров. Але a надлишок жирної їжі, а також ліки та забруднення навколишнього середовища, може спричинити перевантаження нашої печінки.

З цієї причини можуть бути зроблені очисні засоби, які допоможуть очистити печінку і для кращого усунення токсичних речовин. Це рослини, які можуть діяти по-різному: збільшуючи секрецію жовчі або сприяючи її вигнанню з жовчного міхура, сприяючи регенерації клітин печінки або зменшуючи запалення печінкової тканини, наприклад.

Ці рослини, зазвичай гіркі на смак, можуть допомогти полегшити розлад печінки.

4 рослини для очищення від надмірностей

1. Розторопша плямиста (Silybum marianum)

  • Властивості: Насіння розторопші містить силімарин, гепатопротекторна речовина. Це добре для регенерують тканини печінки при гострих та легких гепатитах, а також для лікування гепатобіліарної недостатності та жовтяниці, оскільки сприяє детоксикації, а також на початкових стадіях цирозу через зловживання алкоголем.
  • Як користуватись: Ніжні листя без колючок і серце фруктів можна їсти сирими в салаті, як це роблять деякі народи Сахари. Його також можна приймати у вигляді настою або відвару з розрахунку три склянки на день; або 0,5-3 г щодня стандартизованого сухого екстракту, що містить 70-80% силімарину. Проконсультуйтеся з лікарем, чи приймаєте ви антидепресанти або ліки від печінки.

2. Жирний шрифт (Peumus boldus)

  • Властивості: жирний шрифт є чудовим засобом для травлення, і, без сумніву, це його найбільша чеснота стимулює вироблення жовчі, звідси його гепатопротекторна та травна здатність. Він також використовується як протизапальний, знеболюючий та сечогінний засіб.
  • Як користуватись: Є аптечні препарати в гранулах або травних порошках, але найпоширеніший спосіб прийому - це трав'яний чай, для чого використовуються його ароматичні листя. Його смак дуже приємний. Чисте ефірне масло не слід приймати всередину.

3. Куркума (Curcuma longa, C. xanthorrhiza)

  • Властивості: Куркума, одна зі спецій, з якої роблять каррі, має теплий смак, дуже злегка гіркий і ароматний. Як на кухні, так і в лікувальних цілях використовується його корінь, багатий куркуміноїдами, дезінтоксикаційні та захисні речовини для печінки. Він протизапальний, сприяє виведенню канцерогенів та зменшує дегенеративні розлади печінки.
  • Як користуватись: 500 до 1000 мг екстракту на день, після їжі.

4. Артишок (Cynara scolymus)

  • Властивості: Цинарин, біологічно активний хімічний компонент артишоку, має гепатопротекторну дію. Це допомагає відновити фільтруючі функції печінки після інтоксикації або розладів печінки, таких як гепатит, цироз, жовтяниця тощо. Він багатий мінералами, мікроелементами та кислотою під назвою цинарин, яка псевдозріджує жовч і допомагає емульгувати жири.
  • Як користуватись: Листя вживані, дуже гіркі, багаті цинарином. Ми можемо використовувати листя артишоків, які купуємо, та їх довші хвости. 6-10 г листяного порошку, перед їжею.

5. Анжеліка (Анжеліка архангеліка)

  • Властивості: Це очищаючий, протизапальний, спазмолітичний та знеболюючий засіб. Це допомагає відновити печінку після надлишків травлення. Застосовується разом із жирним шлунком та фумарією при мігрені, спричиненій проблемами печінки або травлення.
  • Як користуватись: використовується корінь і, хоча і менше, також листя і плоди. Береться переважно у відварі, хоча його також можна знайти в настоянці, рідкому екстракті та порошках. Ефірна олія може бути нейротоксичною.

6. Кульбаба (Taraxacum officinale)

  • Властивості: Кульбаба - ще одна чудова рослина. Його терапевтична дія зумовлена ​​багатством флавоноїдів та терпеноїдів. Він більш сечогінний та очищаючий, ніж регенеруючий засіб, тому він більше підходить для детоксикаційного лікування, поліпшення запору та виведення рідини.
  • Як користуватись: Його можна приймати у вигляді сухого екстракту (500-2000 мг), рідини (15-20 крапель тричі на день) або відвару (2 або 3 склянки на день, після їжі).

7. Десмодій (Desmodium adscendens)

  • Властивості: Це лікарська рослина, відома в тропічних і субтропічних регіонах Америки, Африки та Індії, де використовується в традиційній медицині. Це противірусні та детоксикаційні важкі метали. Регулює трансамінази та відновлює тканини печінки.
  • Як користуватись: Від 10 до 20 мл рідкого екстракту щодня, або від 500 до 2500 мг у капсулах.

8. Алое вера

  • Властивості: Алое вера забезпечує оптимальні поживні речовини для печінки та бере участь у нейтралізації вільних радикалів та запальній реакції.
  • Як користуватись: Щодня у воді або соку розчиняють від 10 до 30 мл.

Інші протектори

Існують різні природні препарати з речовинами, які діють синергічно, щоб сприяти корисності кліренс печінки і робота гепатоцитів.

  1. Ліпоєва кислота. Це поживна речовина, яку організм не завжди виробляє в необхідних кількостях. Основною його функцією є захищають від впливу отруйних металів. Це доречно у випадках гепатиту та для підвищення життєвого тонусу. Добова доза коливається від 100 до 150 мг.
  2. Чорна редька. Його очищаюча дія знижує рівень білірубіну в крові. Він має глюкорафенін, фітохімікат, який печінка перетворює на рафанол, що має жовчогінні, жовчогінні та детоксикуючі властивості. Зазвичай він міститься в захисних формулах печінки, але також окремо або в синергії з екстрактом артишоку для більш специфічної дії на жовчний міхур. Звичайна доза становить від 280 до 320 мг на добу, розділену на два або три прийоми.

Деякі поживні речовини, які можуть допомогти:

  • Таурин і метіонін: молекули сірки, необхідні для детоксикації.
  • Вітаміни В6 і В9: запобігати накопиченню гомоцистеїну, токсичного метаболіту.
  • Селен і цинк: вони є антиоксидантами та детоксикантами.

Трав'яний чай для поліпшення травлення жиру

Деякі рослини здійснюють специфічну дію на вироблення жовчі та допомагають краще засвоювати жири. Ця інфузійна суміш включає кілька з них.

Коли секреція жовчі обмежена, її можна стимулювати, виконуючи семиденне лікування наступним трав’яним чаєм:

  • 20 г жирного жиру
  • 30 г крупиці
  • 20 г м’яти
  • 30 г солодки
  • 10 г розмарину

Чашку окропу заливають чайною ложкою суміші, накривають кришкою і залишають відпочивати. Процідіть і пийте маленькими ковтками після обіду та вечері.