Для найменших
Щоб не бажання казати мамам пити какао або велике склянка молока. А 2-3 
Молоко - секрет довголіття?
THE молочні яйця доведено, що триває довше ніж молочні продукти ігноруючи своїх колег. Багато людей нехтують молочним залізом, хоча воно доведено регулярним споживання молока це може зменшити ризик серцево-судинних захворювань та інфаркту міокарда до 20%. Якщо не кожен день, але намагайтеся пити молоко хоча б щотижня, або молочні продукти їсти.
Здорові зуби
Доведено, що молоко зміцнює зуби. Вітамін D і кальцій, що містяться в ньому, сприяють здоров’ю зубів і кісток.
Позашкільне частування
Сердечний тренування після найкращого нежирного шоколадного коктейлю без цукру або шоколадного молока. Згідно з одним дослідженням, спортсмени, які молоко або пив какао (замість енергетиків та спортивних напоїв), виступав набагато краще, бігав краще.
У вас алергія?
Тоді ви не самотні! Непереносимість лактози зустрічається частіше, ніж ви думаєте. THE корів Є багато альтернатив, які ви можете замінити. Пробальтад мар а мигдальний чай? Або рис? Що б ви не вибрали, завжди читайте етикетку. Є присоски, які містять набагато більше цукру та калорій, ніж традиційне коров’яче або козяче молоко, але вони також можуть бути чудовою заміною коров’ячому молоку.
Випікайте його!
THE молоко один із найкращих способів його використання - це використовувати для суїтів. Вафлі, кекси і багато подібних делікатесів можна зробити з молочних продуктів. Переваги між нашими рецептами!
Якщо ви не любите молоко.
Якщо вам не подобається молоко, Ви також повинні спробувати приймати всередину вітаміни та кальцій, які вони містять, оскільки здоровому організму потрібні ці речовини. Наприклад, з’їсти велику склянку натуральний йогурт музлівель. Якщо ви любите овочі, купіть велику порцію брокколі і приправте сексом.
Найкраще молоко припої кальцію: сири, сире молоко, натуральний йогурт.