• аюрведа

Згідно з Аюрведою, тіло складається з трьох основних життєвих сил або гуморів. В аюрведичній термінології їх називають дошами. Стан рівноваги або рівноваги між цими трьома дошами в організмі називається здоров’ям, а стан дисбалансу - хворобою. Дисбаланс може бути в одній, двох або всіх трьох дошах. Наприклад, надлишок вати викликає артрит, а надлишок пітти - печію, виразку та розлади печінки.

Усі причинні фактори внутрішнього або зовнішнього захворювання прямо чи опосередковано створюють дисбаланс у дошах і лише тоді симптоми захворювання проявляються.

Причинними факторами можуть бути їжа, спосіб життя або інші види діяльності. Всі ці фактори впливають на одну, дві або всі три доші.

Незабаром ви дізнаєтесь, що більшість продуктів харчування та діяльності, які ми робимо в сучасному світі, зростають із однієї або декількох дош.

Фактори, що відповідають за збільшення вати:

  • Їжте занадто гірку, терпку і пробуючи «гостру» їжу, таку як капуста, цвітна капуста, брокколі, капуста, квасоля, горіхи, гриби та сира їжа.
  • Надлишок подорожей будь-якими видами транспорту.
  • Затримуватися допізна або зовсім не спати.
  • Споживання нездорової їжі, замороженої їжі та їжі, яка була в мікрохвильовці
  • Надмірне вплив сильного шуму або гучних звуків.
  • Багато телевізора і великий вплив на комп’ютери чи будь-який інший тип електроприладів, де сильні хвилі.
  • Занадто багато сексуальної діяльності.
  • Надмірна фантазія, перевтома чи спорт.
  • Прийом надмірно лікарських та стимулюючих препаратів.
  • Придушення природних позивів, таких як сечовипускання, дефекація, чхання, кашель тощо, сльози.
  • Емоції, такі як страх і біль.

Загострення вати послаблює нервову систему.

Іншими симптомами, спричиненими надлишком вати в організмі, є: біль у суглобах, запор, сухість шкіри, втрата пам’яті, серцебиття, безсоння, скутість м’язів, втрата ваги, втрата сили, мігрень, запаморочення, тремор, біль і страх, депресія тощо.

Фактори, що відповідають за збільшення Пітти

  • Вживання занадто багато чаю, кави та/або алкоголю.
  • Надмірне куріння
  • Їжте солону, кислу, гостру і сильно приправлену їжу; вживання занадто багато чилі, помідорів, баклажанів або цибулі.
  • Надмірне вплив тепла та сонця.
  • Гнів.

Деякі симптоми, спричинені надлишком Пітти в організмі, це: гіперацидність, шкірні захворювання, відчуття печіння, лихоманка, інфекції, виразки, розлади печінки, порушення роботи органів чуття, втома, фіброміалгія, втрата смаку та порушення сну.

Фактори, що відповідають за збільшення рівня Капха

  • Переїдання продуктів із солодкими, солоними та кислими смаками, жирами, жирною та смаженою їжею, морозивом, молочними продуктами та горіхами.
  • Надмірно спить, особливо вдень.
  • Не робити багато фізичних навантажень.

Деякі симптоми, спричинені надлишком Капхи в організмі: астма, застуда, закладеність грудної клітки, анорексія та ожиріння.

Таким чином, ми можемо пов’язати всі аспекти нашого життя з цими трьома дошами Аюрведи. Якщо ми маємо правильні знання, ми можемо підтримувати баланс цих трьох дош, уникати багатьох серйозних проблем і залишатися здоровими.

Лікування за Аюрведою - це врівноваження тридоші. Поставивши діагноз, аюрведист дізнається, що доша не в рівновазі, і намагається відновити рівновагу за призначенням деяких натуральних ліків, дієтою та способом життя.

Аюрведа: основні принципи лікування

Суть лікування полягає у усуненні першопричини та наданні постійного полегшення. Ліки для лікування в основному складаються з порошків, таблеток, настоїв, лікарських олій тощо, приготованих з натуральних трав, рослин та мінералів.

Чарака, відомий аюрведичний лікар з 1-го по 2-е століття нашої ери, визначив чотири фактори, які є важливими для успіху медичного лікування: лікар, засіб, медсестра та пацієнт.

  • лікар повинен бути експертом у теорії та практиці, кваліфікованим та досвідченим у думках та тілі.
  • Легка доступність, своєчасність та корисність у різних формах та висока якість характеризують засіб оптимальна.
  • Кращий медсестра він обізнаний, вмілий, доброзичливий.
  • пацієнт ідеал - сміливий, здатний описати, що він відчуває, і пам’ятає всі вказівки лікаря і ретельно їх виконує. Всі ці якості допоможуть пацієнту легше одужати.

Поряд з медициною доцільно також правильне харчування та спосіб життя. Якщо ви приймаєте ліки для усунення першопричини, і одночасно ви приймаєте їжу або маєте спосіб життя, що викликає хворобу, тоді ви не можете відновитись або ви отримаєте менше полегшення.

Терапія PanchaKarma також застосовується в Аюрведе як лікування багатьох захворювань. У більшості з нас протягом життя накопичується багато рівнів токсинів, які не можуть вивільнятися одночасно, оскільки вони наситять органи виділення, що впливають на тіло і розум. Багато хто звик до цих отрут, які стали частиною рівняння рівноваги. Очищення системи - це тривалий і повільний процес, що вимагає багатьох циклів для очищення шарів токсинів. Необхідно бути терплячим до процесу та його розвитку.

Основні принципи аюрведичного лікування незмінні: спосіб їх застосування різний у кожному випадку.

"Лікування ґрунтується на мірі": ефект будь-якої конкретної терапії від будь-якого пацієнта залежить від його дози, яка, в свою чергу, залежить від клімату, задіяних дош, сили пацієнта проти сили захворювання, віку пацієнт та його будова, специфічний синдром, соціальне середовище пацієнта, мета лікування ... Час циклу, включаючи час захворювання та пори року, особливо важливі, оскільки доші контролюються в різні в залежності як від зовнішнього часу, так і від імпульсу захворювання в мікросвіті.

Іноді настільки різні захворювання можуть поділяти одну терапію, тоді як одне захворювання можна лікувати по-різному у різних пацієнтів залежно від ступеня характерних елементів, про які йдеться.

Аюрведа вкрай систематично і науково викладає основоположні принципи, яких важливо дотримуватися в житті як матеріально, так і духовно, правилам здоров’я, знанням індивідуальної будови нашого тіла, вживанню різних трав, мінералів та терапії ПанчаКарма.

Його можна дуже безпечно використовувати усім, у всьому світі, оскільки він зміцнює здоров’я, запобігає хворобам і забезпечує довголіття.