Слава
Алергія на рибу, що їсти, щоб її замінити?
У мене алергія на рибу та всю його сім’ю. Яку їжу я можу їсти, замінюючи рибу?
До того ж я не любитель м’яса, а менше курка.
Кармен Кантос Гарсія
Щоб скористатися корисними речовинами, подібними до рибних, слід дотримуватися наступних порад, щоб таким чином можна було замінити поживні речовини в рибі:
- Майте різноманітне та збалансоване харчування, що містить різноманітні продукти, щоб таким чином не було дефіциту поживних речовин.
-Спробуйте споживати м’ясо, яйця, молоко та його похідні, бобові, вам не потрібно їсти м’ясо щодня, щоб отримувати білок, тому не хвилюйтеся, якщо вам подобається м’ясо.
- Для отримання омегасу 3-6 з риби ви можете використовувати горіхи та насіння льону, чіа, соняшник, крім того, що ви можете використовувати масла цих насіння, наприклад, лляне масло.
Привітання,
Кармен Кантос
Цей веб-сайт використовує файли cookie для пропонування наших продуктів та послуг, а також для збору статистичної інформації. Якщо ви продовжуєте перегляд, ви приймаєте встановлення та використання. Ви можете змінити налаштування або отримати більше інформації в нашій політиці щодо файлів cookie.
Посилання, що цікавлять
Види дієт
Статті за категоріями