”У мене постійна боротьба з їжею. Моя голова думає лише про їжу і в той же час пропускаючи будь-яку їжу. Я ненавиджу почуття голоду. Мені гидко, коли я дивлюсь у дзеркало. Я йду вулицею і не можу перестати дивитись на тіла всіх дівчат, які мені трапляються. Я дратівлива і засмучена. Мені нічого цікавого запропонувати, хто мені сподобається?
Симптоми анорексії
Перше, про що слід пам’ятати, це те, що анорексію зазвичай діагностують пізно. Симптоматика прихована людьми, які страждають нею, які прикладають значні зусилля та ресурси, щоб ніхто не виявив, що вони роблять або що переживають.
Тому в EnMente ми віримо у важливість навчання з профілактики та розповсюдження методів виявлення розладів харчування у школах та навчальних центрах.
Основними симптомами анорексії є:
- Поведінкові або поведінкові симптоми
- Значна втрата ваги за дуже короткий час
- Чергуючи періоди голодування або напівголодування з контрольованим прийомом їжі (пропускаючи їжу, не їсти цілий день, бо вчора я вже їв щось, що не входить в раціон тощо)
- Дотримуйтесь обмежувальної дієти, навіть якщо у вас об’єктивно не надмірна вага
- Звернення до блювоти, використання проносних, діуретиків або споживання зайвої води, щоб уникнути набору ваги
- Надмірно або нав’язливі фізичні вправи
- Психологічні симптоми
- Занепокоєння збільшується і в кінцевому підсумку узагальнює всі сфери життя
- Дратівливість і перепади настрою
- Дуже критичні почуття до себе, необхідність завжди досягати досконалості у всьому, що робиться
- Надання надмірного значення вазі та тілу веде до одержимості
- Самооцінка сильно позначається і майже повністю залежить від ваги, тіла чи іміджу. "Я своє тіло"
- Одержимість їжею: їжею, калоріями, як їх їсти тощо.
- Спотворення зображення тіла. Люди з анорексією, як правило, виглядають більшими, ніж вони є насправді
- Фізичні симптоми
- Надзвичайна худорлявість або значна втрата ваги за короткий час
- Проблеми та болі в шлунку: запор, діарея
- Зниження температури тіла: нижча толерантність до холоду
- Набряк суглобів
- Втрата волосся
- Ламкі нігті
- Головні болі
- Надзвичайна втома чергується з моментами гіперактивності
- Остеопороз (проблеми з кістками)
- Проблеми з серцем
- Судоми м’язів
Причини анорексії
Як і більшість психологічних проблем, культурні, психологічні та сімейні фактори втручаються у причини анорексії. Крім того, слід враховувати, що існують схильні до захворювання фактори та інші, які вважаються тригерами.
Культурні факториХоча анорексія не є недавнім розладом, за останні два десятиліття зростання її поширеності стрімко зростає. В даний час культура образу, соціальний тиск на досягнення неможливих стандартів краси впливає більшою чи меншою мірою на кожного.
Бомбардування ЗМІ культом худорлявості та краси є постійним. Існує соціальна ідея та дослідження, які мають на меті підтвердити, що хороший зовнішній вигляд сприяє соціальному та професійному успіху.
Багато підлітків, у яких сьогодні виникають проблеми з харчовою поведінкою, вже виросли в епоху Інтернету, екранів та величезної важливості зображення. Не дивно, що повідомлення проникло глибоко.
Психологічні фактори: існують певні характеристики особистості, які корелюють з анорексією, такі як перфекціонізм, інтелект чи потреба у контролі.
Зазвичай це люди з успіхом у навчанні. Вони також демонструють дуже високий рівень попиту на себе, насправді в перші моменти обмеження їжі вони зазвичай відчувають невпадання в спокусу що-небудь з'їсти як особисте досягнення, як знак свого самоконтролю .
Низька самооцінка, проблеми з тривогою або схильність до депресії - також фактори ризику.
Сімейні фактори- Відомо, що наявність членів сім'ї з проблемами харчування, ожирінням або надмірними проблемами із зображенням схильні до розладів харчування.
Дуже важливо знати сімейну культуру, в якій людина виросла, стосовно їжі та оцінки зовнішнього вигляду. Крім того, сім'ї, у яких велике значення надається успіху та академічним та професійним результатам без оцінки виконаної роботи, можуть полегшити анорексію.
Відомо, що дитячі травми, жорстоке поводження, відсутність догляду чи захисту в дитинстві корелюють із порушеннями харчування.
Тригери: існують нескінченні ситуації, які можуть спровокувати анорексію. У багатьох випадках це, як правило, початок гіпокалорійної дієти.
Іноді це може бути пов’язано з травмою, пов’язаною з тілом, або зловживанням, або виявленням сексуальності.
Він також може розвинутися в результаті стресу внаслідок сильних зовнішніх вимог (налагодження стосунків, вибірковість, робочі вимоги тощо).
Як розпізнати когось з анорексією
Однією з головних характеристик цих розладів є те, що їх важко виявити і, як правило, пізно ставлять діагноз.
Спочатку непросто помітити, що людина, яка худне, стежить за своїм харчуванням або надмірно відвідує тренажерний зал, може насправді ініціювати розлад харчової поведінки.
Людина приховає від страху, невігластва чи сорому свої турботи, які перетворяться в одержимість та перші компенсаторні способи поведінки, які вони можуть мати.
Однак є кілька підказок, які можуть нам допомогти:
Ось деякі ознаки, які можуть змусити вас думати, що хтось починає свою діяльність або що у них є розлад харчової поведінки.
На цьому етапі дуже важливо бути делікатним:
Якщо це хтось із близьких/дорогих: проконсультуйтеся з EnMente, щоб спеціалізовані фахівці допомогли вам діяти найкращим чином. Не зліть на людину, не нападайте на неї і не підходьте до теми з іншої точки зору, окрім занепокоєння та наміру допомогти.