Посуд
Харчова інформація: 777ккал = 3251кдж/на порцію
Інгредієнти рецепта збережено.
Інгредієнти
Інструкції
У горщику з гарячою олією запечатуйте попередньо витриману здобич і зарезервуйте.
У цьому ж горщику підрум’яніть цибулю і часник, додайте MAGGI Cubo Gallina і варіть пару хвилин. Потім ají panca, приправи і готуйте ще 5 хвилин.
Додайте в казан картоплю, воду, чика-де-йора, шматочки курки та арахіс і варіть ще 15 хвилин, поки соус не загусне і курка не звариться.
Виправте приправу і подавайте з порцією рису.
Ми знаємо, що кожна мить із родиною має бути особливою, розкажіть, що ви думаєте про цей рецепт?
Ви хочете оцінити та/або залишити коментарі щодо цього рецепта? Просто увійдіть або зареєструйтесь.
Харчовий баланс
Дуже добре зроблено!
У вас дуже добре збалансоване меню
Хороша робота!
Ваше меню близьке до збалансованості
На жаль!
Ви можете зробити набагато краще
Наскільки збалансованим є ваше меню?
Читати далі
Щоб ще трохи вдосконалити його, ви можете додати відповідне блюдо!
Ви майже встигли! Поліпшіть своє меню відповідною стравою!
Давай, ти можеш покращити це за допомогою відповідної страви!
Доповніть улюбленою стравою
Збалансоване меню забезпечує різноманітність продуктів та груп поживних речовин на основі рекомендацій щодо харчування.
Харчова оцінка враховує основні поживні речовини з основних груп продуктів харчування та дає оцінку того, як ваше меню сприяє дотриманню щоденних харчових рекомендацій.
Поживна оцінка дозволяє вам вибрати збалансоване меню.
За шкалою від 0 до 100 це допомагає оцінити, наскільки ви близькі до збалансованого меню.
Як ти можеш це зробити?
- Пограйте та оберіть один із різних аксесуарів чи страв, дослідіть, за різними варіантами, як можна покращити різноманітність свого меню.
- Спробуйте досягти найвищого значення, щоб мати збалансоване і повне меню.
- Насолоджуйтесь своїм меню.
Шкала для оцінки поживності
"На жаль" (0-44)
Незбалансоване - ваше меню потребує вдосконалення, щоб відповідати щоденним харчовим рекомендаціям.
"Хороша робота" (45-69)
Близько до збалансованого - ваше меню має хороші результати, проте воно все ще потребує вдосконалення, щоб відповідати щоденним харчовим рекомендаціям.
"Чудова робота" (70-100)
Добре збалансоване меню - ваше меню пропонує різноманітні групи продуктів і збалансоване за харчуванням.